操作方法

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饭后半小时内不宜泡脚，因为刚吃完饭，大量的血液需要供给胃部进行消化吸收，如果饭后立即泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

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除了吃完饭后半小时内不宜泡脚，你还知道哪些关于泡脚的小知识吗？下面听我给大家继续讲解。

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泡脚时间不宜太长，一般在15分钟左右，最多不要超过20分钟，且水温不宜太烫，温度在37~42度左右，不然会导致脚上的血管过度扩张，长时间会导致心脑等器官供血不足。

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在泡脚的时候可以边泡边泡按摩脚部，按摩穴位，这样可以达到更好的保健效果。

特别提示

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