每个人中老年人都知道前列腺增生症(BPH)俗称前列腺肥大，它是中老年男子常见疾病之一。人体内雄激素与雌激素的平衡失调成为其发病的主要原因之一。根据郑州第三人民医院主任医师葛永超相关文章介绍可知，前列腺增生一般分为两种，分别为急性和慢性前列腺增生，而且由于前列腺增生的病因病理各有不同，可分为三种前列腺增生，为急慢性细菌性,急慢性非细菌性，慢性顽固性等。预防前列腺增生需要健康的生活方式，健康的生活态度。健康生活，做好预防，远离疾病，人人都可以做到。
 
 
不良的生活习惯会导致人体有许多病毒，从而患上疾病。因此我们需要改正不良的习惯，培养健康的生活习惯。根据许多医师专家总结，中老年人需要改正的不良习惯有四种，这四种不良习惯容易导致前列腺增生。第一种是久坐，随着时间的增长，中老年人的血液循环会逐渐变得缓慢，由于工作或其他什么原因长期的久坐，不利于血液的循环，对前列腺造成一定影响，最后导致前列腺增生;第二种是长期便秘或是憋尿，不仅会引发前列腺增生，还会引发不同程度的疾病;第三种是受凉，是引发前列腺增生的一个原因，受凉时，神经兴奋，影响前列腺，影响排尿;第四种是饮酒，中老年人大量的饮酒会损害人体的防御机能，导致病菌入侵等，从而引发一系列的疾病问题。预防前列腺增生需要健康的生活习惯，健康生活，做好预防工作。
 
 
健康的生活护理不仅能够预防前列腺增生，还能预防其相关的疾病。葛永超主任医师主要讲了四大预防秘籍。其分别是，第一种为健康饮食，健康的饮食能够让中老年人拥有健康的体魄，健康的心理和生理心态，饮食宜清淡，宜易消化为最佳，并且常吃水果蔬菜，少吃辛辣;第二种是保持清洁，保持清洁可以预防前列腺增生;第三种是按摩保健，平常时间或睡觉前做按摩保健，穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用;第四种是和谐节制的性生活，过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生，适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。做好健康护理，做好预防，给中老年人一个健康的体魄。
 
预防前列腺增生需要健康的生活方式，只有健康的生活，才能远离疾病，才能享受我们的人生。前列腺增生并不可怕，我们要有乐观的态度，健康的生活习惯，健康的生活护理。做好预防，你我开始，远离疾病，享受属于自己的健康人生。
 
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