无论是一个健康的成年人还是小孩，我们都会在某些时间内遭遇便秘这种令人尴尬的问题。根据厦门中医院主治医生张志谦相关的科普资料，我们了解了预防儿童便秘的五种方法，学会从细微的地方进行预防，从源头切断途径，减少复发。只有我们家长真正懂得儿童便秘的相关知识，才能对自家的孩子进行知道督促，使得孩子远离便秘，从而享受家庭幸福，享受人生乐趣。
 
儿童便秘是经常困扰着家长和小儿的问题之一，不仅如此，儿童经常便秘的害处很多。患儿对排便形成畏惧是由于坚硬的大便经过肛门时易使肛门口裂伤，引起出血及疼痛，长期便秘使直肠内滞留大量粪便容易造成孩子易遗尿和发生泌尿道感染。除此之外，粪便长期滞留在体内，毒素会被儿童吸收，从而影响小儿的智力和体格发育等。造成儿童便秘原因众多，其中造成儿童便秘的重要原因是由于部分小儿不爱吃蔬菜，缺少足够的纤维素，缺少水分。不仅如此，部分孩子没有养成定时排便的习惯，或不习惯用托儿所和学校的卫生间而憋便，.吃了某些药物如广谱抗菌药，使肠道菌群紊乱以及某些先天性疾病造成便秘，如巨结肠等都是儿童便秘的部分原因。只有我们家长自查儿童便秘的相关知识，了解其便秘的主要原因，我们的小孩子才能远离便秘，远离困扰，从而得到幸福。
 
 
每个家长都会担忧儿童便秘问题，我们家长需要做的便是要防治儿童便秘，寻找适合自身孩子的治疗方法。根据厦门中医院主治医生张志谦的相关介绍，预防儿童便秘有五种方法，不同的便秘类型有不同的防治方法。只有掌握这几种方法，我们才可以让孩子远离便秘，让生活变得更美好。第一，饮食疗法。 一般来说，母乳喂养的小儿发生便秘，除喂人乳外，宜加喂润肠的辅助食品，如加糖的蔬菜汤、新鲜的橙汁、加糖的番茄汁或红枣汤。4个月以上的小儿添加蔬菜泥或水果泥。1岁以上小儿可加蜂蜜水或紫菜汤。除此之外，若人工喂养的小儿发生便秘，可喂橙汁、西瓜汁、番茄汁等。稍大的小儿应给予粗纤维食品，如玉米粥、小米粥、燕麦片糊、马铃薯、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、山芋等，水果做成果泥、布丁、果冻等，减少肉类的摄入，以豆类和五谷杂粮替代。第二，习惯疗法。即是养成定时排便的习惯，需要注意的是.排便习惯养成后不能随意改变时间。第三，运动疗法。家长用手掌轻轻按摩小儿的腹部。以肚脐为中心，由左向右顺时针按摩。第四，西医疗法。小儿便秘可服用液状石蜡或镁乳，每晚一次。对用广谱抗生素引起的菌群紊乱性便秘，可用双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等微生态制剂，如培菲康，以恢复肠道的正常菌群。第五，中医疗法。对小儿大便干结，手足心热，舌质红的阴虚便秘，可用生地、麦冬、玄参、当归、火麻仁，煎汤服用。若小儿大便干结，易乏力，面色苍白，舌质淡，属中医气虚便秘，可用炙黄芪、太子参、生白术、栝楼仁、菜菔子煎汤服用。以上中药服用前加些蜂蜜疗效更佳。除此之外，药物用量必须医生指导下确定。
 
关于防治儿童问题，我们做家长需要重视其防治的方法，懂得相关知识，注重孩子的日常护理，从点滴的小事开始预防儿童便秘。
 
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