“打手机紧贴耳朵”“用耳塞长时间通话”“精神长期紧张抑郁”……复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长、上海市听觉医学临床中心副主任迟放鲁教授提醒说，要警惕不良生活方式等“现代病”对听力的损害。
 
专家认为，由于生活、学习、工作压力加大，近年来听力缺损患者会出现病因多样化、发病年轻化、诊治盲目化越来越多，因此必须要加强科学的指导，纠正不正确的生活习惯还有心态。
 
 
一就是戒除“手机依赖综合征”。随着手机的普及，有大的的机关工作人员、白领都把手机成为一种交流的主要工具，有的用手机安排工作或聊天，一听就是几十分钟。殊不知，长时间使用手机会使声音能量长期集聚于耳朵而无法释放，造成听力损伤。特别是用耳塞接听手机，还会使声音能量在密闭的耳腔里明显放大，产生共振，加剧听力损害。正确的接听方法是将手机侧举在耳朵上方，下方悬空，使声音自然传入。同时，提倡少用、不用手机。
 

 
二要避免不良生活方式。迟教授说，学习、生活和工作压力大以及长期睡眠不足、情绪激动、饮食不当都可以导致耳鸣、晕眩。
 
三要正确看待听力障碍。人们对戴眼镜习以为常，而对戴助听器的人往往刮目相看，有些患者因此认为助听器有损美观而不愿意使用。专家提醒，经过听力检测确定没有有效治疗方法提高听力的时候，患者就应考虑使用助听设备来补偿听力损失。
 
 
人们在保持良好的生活方式、保护听力的同时，还要增加保健知识，不管是成年人的突发性耳聋，还是小儿的先天性耳患，早诊和早治都是恢复听力的必要前提。而对于需要选配助听设备的人来说，由于每名患者的听力损失频率和程度各不相同，因此必须要在专业医疗机构做听力检测、进行试戴，并请专业人员进行个性化的调试和指导后方可使用。
 
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