作为一个直肠脱垂患者，我们应知晓诱发直肠脱垂的相关因素，知晓预防直肠脱垂的相关措施，及时发现直肠脱垂的相关情况，尽早进行直肠脱垂的治疗，尽快得到身体的恢复以及强健。只有们直肠脱垂患者注重日常的生活方式，懂的诱发直肠脱垂的因素，我们就能够切断诱发直肠脱垂的途径，远离直肠脱垂，远离相关疾病，恢复健康生活。预防直肠脱垂，从你我开始。
 
　　
 
　　
 
　　我们要知晓诱发直肠脱垂的相关因素，做好直肠脱垂的相关预防措施，尽早治疗，尽快痊愈。诱发直肠脱垂的相关因素有三点，1.解剖因素 小儿骶尾骨弯度小，直肠较垂直，腹内压增高时，直肠缺乏支持而易于脱垂。直肠前陷凹腹膜反折过低，腹内压增高和肠袢压迫使直肠前壁突入直肠壶腹导致脱垂。老年人肌肉松弛，生育过多或分娩时会阴撕裂亦可使直肠发生脱垂。2.腹内压增高 长期便秘、腹泻、慢性咳嗽和排尿困难等引起腹内压增高，可导致直肠脱垂。排便时异常用力，使肛提肌及盆底组织功能减弱，也是直肠脱垂的常见原因。3.外伤、手术引起腰骶神经麻痹，致肛管括约肌松弛，引起直肠黏膜脱垂。
 
　　
 
　　脱肛患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善机体气血亏虚及中气不足的状况。这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。具体预防知识有以下几方面：(1)平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。(2)经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。(3)有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。(4)妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。(5) 积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
 
　　只有我们患者重视直肠脱垂的预防知识，我们患者就能提高尽早治疗直肠脱垂的意识，我们就能够减轻负担，恢复健康，恢复正常生活。
 
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