在这个经济与科技都不停的变化发展的时代，现代社会里很多的人或多或少的都有焦虑症的表现，因此为了我们生活的美好，为了身边亲人的情绪状况，积极的治疗与控制焦虑方式是非常的重要的，通过治疗，我们的生活也将更加的完美。
 
　　
 
　　焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、体育锻炼如果患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响他的工作、生活，就可以先不吃药，通过一些比较放松，轻松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。
 
　　
 
　　一般到医院来看病的焦虑患者都已经是中、重度焦虑了，多数都已经出现了身体上的不适，明显地影响到了患者的工作、生活，这时如果让患者出去活动或者爬山、游泳，往往是不现实的。这种情况下就要考虑用药物治疗迅速纠正这些问题，比如一些急性焦虑的患者，可能每天都不能出门，一出门就担心发作，通过药物治疗一到两个星期，很多患者都能够出门了。当药物治疗能够控制住患者的症状时，患者能做的事情就会越来越多，从焦虑中走出来的速度会更快，恢复的情形会更好。
 
　　还有的人认为焦虑症就是患者意志力不够坚定，很多家属就会鼓励患者坚强点来克服焦虑症，这也是不对的。当焦虑已经成为一个疾病的时候就不仅仅是意志力或者性格的问题了。对于一些严重的焦虑症患者，我们要做的恰恰不是鼓励他坚强地面对压力，而是暂时让他们回避一些会引起严重焦虑的场景，等患者的情况通过药物治疗稍微好一点以后，再去做这种精神上的鼓励。
 
　　
 
　　很多患者都认为抗焦虑的药物有依赖性，所以对药物治疗有一定的抵触情绪，但事实上这是关于焦虑治疗的一个误区。很多患者吃上药就发现自己的焦虑症状明显缓解，立刻就把药停掉了，停药以后症状可能马上就会复发，患者就会认为药物是有依赖性的、是吃上就不能停的。但实际上这只是一个治疗疗程的问题，就像降压药、降糖药要长期坚持吃才有效果一样。还有其他方面的误区，如认为药物中的激素及药物的副作用对身体的影响等，导致很多的患者不敢服用。
 
　　焦虑症的治疗是不可避免的，自我的调节与药物的服用都非常的重要，在治疗的过程中，患者应该严格听取医生的意见，做到治疗效果的最大化。
 
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