宝宝不论是在母乳喂养阶段，或者是断奶后，或多或少都离不开奶粉的需求，需要喝奶粉，所以，怎么给宝宝冲一杯好的奶粉就成了每个家长必学的一门功课。但冲奶粉这看似很简单的生活事情，内里实质隐藏着很大的学问!
 
1、不主张用矿泉水冲
 
或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质，其实，对于消化系统发育还不健全的婴儿来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。
 
2、温水冲调
 
开水可以杀菌，所以有些妈妈就因此觉得用高温的水来冲奶粉，可以杀杀奶瓶里的细菌。事实上，这是不被提倡的，因为水温高在冲调奶粉时会使乳清蛋白产生凝块，从而影响孩子的消化吸收。另外，一些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质。这样，奶粉便失去了本来的营养成分了。一般冲调水温控制在60度左右。
 

 
3、避免奶粉煮沸再食
 
剩奶煮沸再食，这样省去了重新冲调的功夫，但已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化。
 
4、浓度适宜
 
奶粉中含有钠离子，需要加足量的温水稀释。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后，会使血管壁压力增大，容易引起宝宝毛细血管破裂，导致出血。
 
5、先加水后加水奶粉
 
首先在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里加入相应比例奶粉，才能使得浓度合适。
 
6、避免随便换品牌
 
有的妈妈一听说某种奶粉不错，就赶紧买回给宝宝试，吃了新奶粉后宝宝有点不适，妈妈马上又换回原奶粉。其实，“转奶”是个相对复杂的过程，要预留时间让孩子的肠胃重新适应。
 
文章来源：中山市小榄人民医院 儿科薛灿伟 住院医师
 
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