糖尿病患者应该都会被科普要在家里自查血糖，掌握自己的血糖水平波动情况，这样不仅能让糖尿病患者清楚地了解自己的病情，还对用药有很好的指导作用。那么糖尿病患者该如何在家里自我监测血糖呢?什么时候测血糖才好?一天好测量血糖几次呢?我们常说的空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖等等的血糖值又有什么意义呢?
 

 
首先，我们需要明确几个血糖值的定义和相应的意义：
 
空腹血糖：即空腹8小时后的血糖，一般于早饭前监测。可以反映人体基础状态的血糖水平。
 
餐前血糖：即吃饭前的血糖。便于调整食物量和餐前注射胰岛素量。
 
餐后2小时血糖：即从第一口饭算起2小时血糖，反映人体在糖负荷下的血糖水平。
 
睡前血糖：有利于防止夜间低血糖。
 
夜间血糖：凌晨3点左右监测，有利于判断早晨空腹高血糖的原因。
 
运动前、后血糖：是制定适合自己的运动方式和时间的依据。
 
可疑低血糖时：及时发现低血糖，减少低血糖的危害。
 

 
另外，我们学会依据自身情况，参考如下表格，确定血糖监测频率并注意特定时间的血糖监测，做到科学有效地监测血糖，减少血糖监测成本。


 
文章来源：山东中医药大学第二附属医院  内分泌科 徐云生   主任医师 教授
 
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