2、求助亲朋好友。虽说找亲朋好友借钱很难开口，但是贷款逾期，一定程度上给亲朋好友带来麻烦，所以还不起时，大家可以找亲朋好友救个急，不要因为面子问题，导致网贷逾期爆通讯录。

3、报警。欠债还钱是没错的，大家要在合法范围内还清欠款，但是爆通讯录已经触及了法律界限，严重影响到生活，可以利用法律，维护自身利益。

网贷逾期被爆通讯录以后，应该这么做：与网贷客服人员沟通，态度要好，说明自己的处境，表示自己一定会还款，请求延期一段时间；卸载相关客户端，禁止网贷客户端访问你的通讯录；向自己的父母朋友坦白，请求他们帮助自己还款；如果对方在催款时有恐吓和威胁行为，并且严重影响你的生活，可以直接报警；在蓝冰数据上查询一下自己的大数据，检查是否有信息泄露的情况；投诉对方，现在都是禁止小贷平台一直骚扰借款人的，你可以保留证据，然后提交给当地工商局、监管部门。

网贷逾期被爆通讯录的话，如果被暴力催收，是可以收集证据，向当地工商部门或者中国互联网金融协会进行举报的。而如果想要避免催收被爆通讯录的情况，最好的办法就是按时还款，避免逾期情况的出现。因为不逾期的话，网贷平台是不会进行催收的，而不催收，自然也就不会被爆通讯录。