腊月初六，因为是三九的第一天，所以腊月初六在某种程度上也叫做三九。数九以冬至节气为准，三九的推迟也就意味着节气在农历中的日子推迟了，正是一年中最冷的时候。所以三九的推迟，也就意味着寒冷天气的推迟，春季温暖的天气也会跟着推迟。寒冷天气的推迟，往往容易发生“倒春寒”。数九寒冬的每一天都很重要，包括昼夜的温差和太阳日照的时长，会影响着来年气温的变化，所以我们要时刻关注。

三九的含义

三九天是比较寒冷的一个阶段时间。这个阶段的寒风是非常夸张的，四处都是结冰的地方。三九是指中国传统农历年中的某一时段,也称“三九天”。具体指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。因为三九天气的寒冷让人们的身体容易出现病痛，所以在三九天一定要吃一些补品，包括羊肉汤这些让我们身体能够回暖的物品。

　　三九的养生知识盘点

三九天气因为特别冷，所以身体的血液有些时候运行的比较慢，我们可以适当的伸展和运动一下，让我们的身体渐渐的回暖，三九时节养肾阳仍要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生此时进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子，这些食物能够帮助提高身体的免疫。除了坚果，还要多吃一些肉和蔬菜，这样营养均衡能够帮助我们更好发展。