西兰花根部能吃吗(西兰花根部能吃吗有营养吗)
时间:2023-02-18 15:37:50 热度:37.1℃ 作者:网络
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西兰花根部能吃。西兰花的根处营养成分丰富,而且还是可以吃的,比较常见的烹饪方法有做成泡菜、做拌菜、炒素菜或者是炖来吃。很多人都喜欢吃西兰花,它是花菜的一种,在大家的印象中,西兰花一般只有花骨朵部分能吃,而根部不能吃,但事实并不是如此。实际上,西兰花的根处是可以吃的。
西兰花根部可以食用。西兰花的根处含有丰富的膳食纤维和营养元素,其营养成分不可忽视,尤其是对肠道很好,因此建议在买西兰花的时候,尽量选一些根部不太老的,这样就可以把根部充分地利用起来,做成美食。
做泡菜。西兰花的根部可以用来做泡菜。具体做法是把皮削干净,然后用清水洗干净并沥干水分,放到泡菜坛子里泡一个星期就可以食用了。吃起来脆脆的口感,味道很好。炒来吃。西兰花的根部能够炒来吃。把西兰花根部清洗干净削皮切成丝状或是片状,随后素炒或是混点肉丝都行,吃起来味道也很不错的。
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