苹果是世界四大水果之冠，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。苹果作为世界公认的十大养生水果之一，不仅味道酸甜可口，而且营养价值也非常高，是中国最受欢迎的水果排名第一名。

香蕉是一种热带水果，也是中国最受欢迎的十大水果之一。香蕉终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉的果肉不仅吃起来十分香甜可口，而且还含有丰富的维生素和微量元素，是最受人们喜爱的水果之一。

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。其果肉味甜多汁，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；可治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜中不仅含有大量的维生素、葡萄糖和果糖，而且还不含脂肪和胆固醇。

梨也是一种营养丰富的水果，它不仅可以生食，还可以蒸煮后食用，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨的果实不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，仅能够治疗便秘，还对心血管也很有好处。

荔枝是主要产于我国南方的水果，它与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。其果肉呈半透明的凝脂状，非常香甜多汁，所以深受人们喜爱，而且荔枝中还含有多种营养元素。荔枝性热，多食易上火，并可引起荔枝病。有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

草莓是原产于南美洲的水果，因其果实营养价值极高，所以也有着水果皇后的美誉。草莓的营养价值高，含丰富的维生素C ，食用能够保护视力，有帮助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

葡萄是世界最古老的果树树种之一，是主要产于北半球的水果，不仅可以生食，还可以制成葡萄干或者酿酒。葡萄的营养价值也非常高，不仅含有丰富的维生素和微量元素，还含有人体所需的多种氨基酸，而且葡萄籽还具有很强的抗氧化功效。

橘子也是中国人最喜欢的水果之一，橘子的果肉吃起来酸甜多汁，而且含有丰富的维生素C，对人体的好处非常多。橘子中含有的钙、磷等微量元素也十分丰富，常吃还能够预防坏血病。

菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季清暑解渴的时令佳果，菠萝中含有的一种菠萝朊酶物质能够促进消化，增加肠胃蠕动，缓解便秘，而且还具有一定的抗癌功效。

哈密瓜主要产自于我国新疆地区，是新疆十大特产水果之一。哈密瓜不仅香味浓郁，口感细腻，而且含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质，其铁含量比鸡蛋、牛奶还要高，其维生素含量比苹果还要高。