倒春寒，是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。

具体原因：

1、长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

2、初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。

3、此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

4、这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。

倒春寒会很冷吗

可能会比较冷。

一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化，要说最无常的季节就是春季。中国春季正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，这期间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。一般来说，当旬平均气温比常年偏低2℃以上，就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性就越大。

倒春寒会冷多久

一般3~7天左右。

倒春寒具体一般会持续3~7天左右，也可能会持续15天左右，一般在春节到来后，天气会开始慢慢回升，但是冷空气仍然会频繁侵袭，导致实际气温会处于偏低的情况，而这种前春暖，后春寒的天气就被称做倒春寒，甚至冷的时候气温会降至10℃以下。

但倒春寒具体持续的时间要实际情况而定，没有一定会持续的天数，可能持续2~3天就结束了，也与有可能会出现半个月之久，在倒春寒出现注意做好防寒保暖工作。

如何应对倒春寒

一是脚底保暖，增强宝宝抵抗力。人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适，所以宝宝的脚底保暖不可忽视了。

二是适当增减衣服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态，随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡上薄下厚，因为人下部血液循环比上部差，更容易受寒冷侵袭。

三是来点慢节奏亲子运动。可以带宝宝做一些幼儿亲子体操，让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来，这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力，促进血液循环，抵御疾病的侵害。但要注意，不能进行激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，而且出汗过多，毛孔开放，容易受到风寒侵袭而诱发感冒。运动时着衣要适中，鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣，这样才不会受伤、着凉。应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。

四是提倡晚睡早起、太阳出来后再外出。春天要保持充足的休息和睡眠，并提倡晚睡早起，睡眠时间也要随着天气变化而变化。倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化，有利于各种细菌、病菌的繁殖，而且春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大。太阳没出来，不要做运动，因此春天锻炼要在日出后进行，因为阳光有杀菌的功能，而且还能促进植物光合作用，释放更多氧气，对心肺调节非常有帮助。