1、梅雨季节

夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。

2、对流天气

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。

3、高温桑拿

由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。从1951年～2006年的资料来看，北方许多城市的历史极值都出现在夏至后。

4、暴雨天气

多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。

夏至气候有哪些特点

夏至又叫做夏节、夏至节，是二十四节气中第十个节气，也是二十四节气的五月中气。从名字来看，夏至的到来代表着炎热的夏天来临。

夏至这天是一年里太阳最偏北的一天，同时也是北半球日照时间最长的一天。但是夏至这天过后，太阳直射点从北回归线逐渐难移，北半球的白昼开始逐渐变短。

夏至具有暴雨、梅雨天气、高温、潮湿等气候特点。也就是说，夏至之后地面受热比较强烈，很容易形成对流天气。例如，容易出现降雨范围比较小的雷阵雨。

再就是，我国江淮一带会出现“梅雨”天气。这时候空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，形成一道低压槽，就会导致阴雨连绵的天气。

这时候，空气中的水分增加，就会变得比较潮湿起来。这时候就要注意防潮以及卫生健康，高温潮湿的环境下很容易滋生细菌。

除此之外，夏至到来，最明显的天气变化就是在一段时间内，气温将继续升高。对于夏至，民间有“夏至不过不热”的说法。

夏至如何养生

1、起居调摄

为顺应自然界阴阳的盛衰变化，一般夏季宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足。而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有9小时左右的睡眠时间。

2、防范心脑血管疾病发作

夏季高温高湿，容易诱发心肌梗死和脑卒中。心血管病人应做到适量饮水，不过分贪凉和多吃冷饮，勤洗澡清洁皮肤，保持脉络舒通、心律正常和体温平衡，严防心血管病发生。

3、冬病夏治的大好时机

夏至也是冬病夏治的大好时机。慢性气管炎、支气管炎、肺气肿等疾病，一般在冬季发作频繁，而到了夏天则发作较少或基本不发作，显然阳热的气候起了医疗作用。那些因寒冷而发的疾病，在夏天针对自己的疾病采用吃中药、食疗或气功疗法均会受到很好的疗效。

4、饮食调养

夏时心火当令，中医有“夏不食心”的说法，即是说夏天不能对心脏补益太过，不可过食热性食物，以免心火。夏季人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以平衡阴阳。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。