夏至和夏至日没有本质的区别，指的是同一天，只是说法不同。每年的夏至日期不一定是同一天，但是都是在6月22日附近。夏至是一年中太阳最偏北的一天，也是太阳的转折点。

夏至和夏至日有什么不同

夏至是二十四节气中最早被确立的那一个，在古时候又被“夏节”、“夏至节”，可以说夏至在古人的眼中也是一种节日，备受重视，还会举行一些拜神祭祖的传统活动，以祈求来年消灾年丰。

关于夏至和夏至日的区别，其实两者并没有区别，指的就是同一天，只是说法不同，无需纠结怎么叫。

夏至的气候特点

夏至节气的气候变化也是十分明显的，会有对流天气、暴雨天气、梅雨以及高温天气的情况。

夏至以后地面受热强烈，会形成强烈的空气对流；在江淮一带，“梅雨”季节正是盛行，此时正是江南梅子黄熟期，空气潮湿、冷；在天文学中，夏至的到来标志着北半球夏天的正式来临，此时天气温度升高，比较炎热。

夏至有什么说法和讲究

举行祭神祀祖

从周代开始，每逢夏至日，朝廷当天必须举办隆重的祭祀活动，以祈求消灾年丰。朝廷对夏至如此重视，民间也不例外。每逢夏至日，各地农民则忙着祭祀神灵，名曰“祭天”，以祈求风调雨顺。时至今日，许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。

忌讳剃头理发

据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”。夏至日忌讳剃头的习俗来源于清朝时期，据说这天不仅要按时起居，不准撒谎骂人，而且这天如果剃头理发则影响人的财运。

民间最忌有雷雨

农谚曰：“夏至有雷，六月旱；夏至逢雨，三伏热。”对农民来说，最害怕夏至日这天有雷雨天气，因为无论是干旱还是伏热，都是会影响农作物的收成的。所以，在古时候，人们忌讳夏至日打雷和下雨。

夏至当天吃馄饨

谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”江南地区夏至日讲究要吃馄饨，说是吃了馄饨，可包夏日不苦夏，健康度过。还有一种说法是夏至吃馄饨使人聪明，有开辟天地的能力。而且吃过馄饨后，大人们会为孩子们秤体重，希望孩子体重增加更健康。

夏至面条不可缺

夏至之日，白昼最长，阳气最盛。中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”，讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条。而在夏至祭神十分盛行的古代，民间须吃面食，以示敬神。