头伏只是刚刚进入伏天，温度不是特别高。早晚可以说是比较凉爽的，但是到了中伏时，地面吸收的热量多于散发的热量，天气热，在中伏的时候，大家白天好是减少在户外的时间，以避免晒伤和中暑。

7月11号，农历六月初二，星期日

头伏1天：2022年7月11日

头伏2天：2022年7月12日

头伏3天：2022年7月13日

头伏4天：2022年7月14日

头伏5天：2022年7月15日

头伏6天：2022年7月16日

头伏7天：2022年7月17日

头伏8天：2022年7月18日

头伏9天：2022年7月19日

头伏10天：2022年7月20日

一般来说，温度已经达到35摄氏度以上。

三伏天是一段非常炎热的时期。 三伏天，气温普遍达到35摄氏度以上，部分地区仍有38摄氏度及以上高温。因此，三伏天要做好避暑工作，避免中暑。旅行时也要注意防晒，避免晒伤，造成身体不适。