简要回答

痛风患者一定要注意饮食控制，平时尽量保证3千克左右的饮水量，促进尿酸排泄，防止尿酸痛风石沉积，同时在日常生活当中，一定要注意规避以下两类食物。

1.晒干鱼干
痛风患者有高尿酸血症，海鲜的嘌呤含量较高，对于痛风患者极不友好，所以日常当中要尽量的减少甚至禁止海鲜的摄入。诸多痛风患者退而求其次选择吃河鱼鱼干，烘干或晒干后的鱼干并不会因为制作方式的不同而降低嘌呤含量，同样会使高尿酸血症加剧，尤其是经常发作、已有多年痛风史的人，更要注意规避晒干的小鱼干。

2.豆制品
很多痛风患者在发现高尿酸血症后，立即的调整饮食结构，切断了肉类、海鲜的摄入，但却每日食用大量的豆制品，无论是豆浆、豆干，都有大量的嘌呤，对于严重的痛风患者来说，大量食用豆制品后极容易诱发痛风。由于该类食物在生活当中较为常见，经常与其他食物配合佐餐，所以在混杂类食物挑选中，一定要重点关注其豆制品含量是否过高。

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