神奇女侠都知道，是根据DC漫画改编的一部电影，里面的女主绝对让人印象深刻，一位攻无不克的女战士，很多人都想拥有这样的神力，同时也有很多人都想扮演这样的角色，不过来自澳大利亚的Kiki Vhyce绝对是最完美的复刻，肌肉爆表，力量感十足。

想瘦的女孩满大街都是，想要增肌的女孩可是万里挑一，其实她是一位健身爱好者，通过健身打造出了一身强壮的肌肉，她没有想要参加比赛的想法，所以她不怎么控制自己的体脂，而平时的训练也并不在意线条的刻画，她只是注重整体的比例。

文化的不同，审美观点就略有不同，亚洲人都喜欢瘦而精的身材，但是欧美的女孩并不喜欢瘦弱的体型，这也是Kiki加入到健身中来的一个重要的原因，健身不仅改变了她的体型，更增强了她的自信。

没有一口吃成的胖子，也没有天生的巨人，都是一点一滴打磨出来的，原本也是一个瘦弱的小女孩，那时身高177公分，体重不到120斤，让她很没有自信，用了整整7年的时间，从来没有厌倦过，每周保证六天的训练，每次两小时，每次看到改变，这就是最高兴的事情。

男士和女士的训练计划不同，她更注重大肌肉群的训练，让自己整体线条更为突出，所以她经常做深蹲、硬拉这类的动作，而且她不惧怕上重量，能上重量也就意味着围度会更大，所以她的重量是越练越大，如今她的硬拉最大重量能拉动110公斤，大腿甚至要比一般的小女生腰还粗。

都知道随着体内的肌肉量增加，灵活性就会变差，甚至僵硬的肌肉会影响身材曲线，所以她非常注重训练完后的拉伸，每次都要做20分钟以上，不仅能够放松肌肉，避免酸痛，还能增加柔韧性。