基本信息

适合年龄：8-11岁、12-15岁、16-成人

所需球员：9+

难易程度：中等—困难

训练时间：10-20分钟

训练重点：射门、传球

场地准备

◎场地大小：25*30码

◎球门大小：2-4码

◎标志桶标识出训练所需区域

◎足球若干

◎分队背心

训练规则

◎在场地中心进行3V2训练

◎如图所示，场地边上各1个球门+守门员

◎守门员（目标球员）传球给红队进攻（红队）球员开始训练

◎进攻队通过传球给其他的目标球员得分

◎防守球队尽可能断球获得球权

◎球员得分后，重新开始比赛

◎5-10分钟后交换角色

变化/升级

◎将对抗升级成3v1、4v2, 2v2, 3v3等

◎防守队获得球权超过7秒后，可以与进攻队交换角色

◎限制进攻球员触球次数

◎必须一脚触球射门

◎根据团队能力年龄调整空间大小

教练辅导要点

◎调整好球的位置

◎注意踢球的位置

◎保持积极良好的进攻心态

◎保持良好视野与判断

◎占据有利位置以获得优势

◎注意传接球的角度、距离以及时机

◎视野判断

◎身体面向场地内部

◎及时做出决策

◎语言或肢体语言交流沟通