中医的舌诊很重要，舌头和舌苔的颜色，能及时地反映出当下的身体状况和疾病性质，对着镜子看一看自己的舌头，在大概了解自身体质之后，一些常用的中成药，可以将疾病消灭在端倪状态。

舌苔腻，舌头上有一层很不干净的东西，如果还伴有食欲差，那很可能是湿邪困脾；或者嘴里有口臭，腻苔还有发黄的迹象，这时候的湿已经有了化热趋势，要尽快祛湿，可以选择药店里的“二陈丸”。如果程度严重，胃好像“发呆”了般无食欲，可以服用“木香顺气丸”，吃到舌苔干净为止。

舌头胖，边上有齿痕，质地很嫩，是典型的气虚；如果还有大便不成形，特别容易疲劳，便是脾气虚，适合“补中益气丸”，改善疲劳状态，舌质也会随之变瘦。

舌尖红，是心火盛的标志，失眠多梦、心烦，情况严重的话，可以服用“牛黄清心丸”；程度轻的可以吃点“导赤散”，二者都是清心火的。

舌质颜色紫暗，在女性或者有心血管疾病的人中更为多见，中医讲是血瘀，作为预防用药，可以吃“丹七片”，里面有丹参和三七两味药，有活血化瘀之功效。

舌苔干净，没有舌苔，是有胃气的标志；舌苔特别干净甚至舌质的颜色也偏红，常见于热病之后，高烧已退但是还在恢复期，是高热伤阴的结果；或者是慢性胃病，消耗日久，这种情况需要养胃阴，否则消化功能会受影响，百合、山药、玉竹、沙参等都是适合用来调养胃的。 文/李明

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。