小密语录：想要关晓彤同款直角肩和纤细腰肢吗？那就跟着小密一起来练习瑜伽体式吧，你想要的通通都能得到！

关晓彤作为当红小花旦之一，有着国民闺女的称号，虽然年龄不大，但是演技却是比较在线的，最近更是在跟鹿晗谈恋爱，除了这些受人关注之外，她的颜值和超好的身材更是大家关注的焦点，最近网上有几张她的最新写真，她身穿一条抹胸礼服亮相，好身材真的是超级抢镜，让人移不开眼。

这张照片中关晓彤侧身而坐，身穿这件礼服采用的是粉色色调，充满了少女心，加上她的娃娃脸更显甜美气息。另外抹胸的款式，看起来唯美浪漫，还有一丝小性感，露出完美的直角肩，没有一丝多余的赘肉，皮肤更是白皙出众，修长的手臂支撑在双腿上，这样的纤细程度让人望尘莫及。

礼服采用的是修身款式设计，收腰的裁剪更好的贴合在腰腹之上，就算是坐着腰间也没有一丝的赘肉，这种盈盈一握的腰肢真的是太有杀伤力了，让人看了之后根本移不开目光。在妆容上关晓彤从来都是那种非常精致的造型，从没有艳俗过，就是这种名媛妆加上披下的长发，尽显淑女气息。

关晓彤本就有着170的身高，穿上这样修身的长款礼服之后，视觉上更是显高显瘦，让她一下子就变的亭亭玉立了。胸前的超大蝴蝶结装饰，更是点睛之处，增添了细节上的看点，也让她更有婉约温柔气息。脚上的一双粉色的高跟鞋与礼服相呼应，露出的脚踝和脚背非常骨感，足见身材之好。

关晓彤的好身材在娱乐圈中可是有口皆碑的，她的这种纤瘦程度并不是完全的骨感，而是该丰满的地方很是丰满，这样的身材才是我们想要的，为此，赶紧跟着她一起来练习瑜伽吧，这种运动减肥塑形的效果非常显著，不信的话就从下面的体式开始练习吧！

Look1：减掉腰腹赘肉

其实无论是什么时候，想要上身穿衣服好看，那就需要平坦的小腹和纤细的腰肢，所以我们需要减掉腰腹上的赘肉，让自己的身材变得苗条起来，下面的瑜伽体式能够提供帮助。

蝎子式的变式，首先是找到一根柱子作为支撑，然后利用双手的力量将身体倒立起来，上身保持智力的状态，慢慢的将并拢的双腿向后背的方向伸直，放在柱子上。

鹤禅式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分开，双腿并拢保持稳定。

体前屈的体式，首先双腿并拢站立的姿势，然后开始向前弯腰，直到伸直的双手能够接触的地面，将后背翻过来接触地面，抬起两个脚尖踩在手心上，保持住这个姿势。

Look2：减掉腿部脂肪

有了纤细的腰腹之后，双腿上的赘肉也必须减掉，只有这样穿各种裙装或者是裤装的时候才能好看，为此，下面的体式不容错过，能够帮助减掉腿部脂肪。

双手鸽王式的变式，需要找到一面墙作为支撑，首先是蹲在墙的前面，然后将左腿向后撤步，将小腿竖立起来贴在墙上，挺直上身的同时，双手合十高举向后。

桥式的变式，首先找到一个台阶，然后躺在地上，双手放在脑袋后方，双脚放在台阶上，两者同时用力，将身体腾空离地，降低臀部重心，脚尖触地支撑。

骆驼式的变式，简单的跪在地上的姿势，然后挺直两个大腿和上身，双手交叠在一起，慢慢的抬升到空中，移动到头部的后方，上身开始跟着头部后仰。

Look3：减掉肩部赘肉

如今这个时代是以瘦为美，而且是有点骨感才是最好的，肩膀更是如此，需要形成直角肩，以及露出精致的锁骨才行，下面的体式帮助大家减掉肩膀上的赘肉。

起飞式的变式，首先是蹲在地上，然后双手在身前的地面上支撑，将身体腾空起来，价格下半身的重心降低，头部扭转贴在地上，双腿中的右腿向上伸直，左腿自然弯曲。

这个体式需要趴在栏杆上，双手固定住身体的平衡，然后双腿自然的分开一些，慢慢的抬起小腿之后形成一定的弧度，头部看向前方，保持身体不要出现晃动。

关晓彤的身材和气质谁能不羡慕，这两样我们可以通过后天锻炼瑜伽得来，可能不能完全跟她一样，但是可以无限接近哦，我们就从上述的瑜伽体式开始练习吧，久而久之就能获得我们想要的效果啦！