立冬，二十四节气中第十九个节气，于公历11月7-8日之间交节。当太阳抵达黄经225度，从11月8日1点24分15秒开始，便迎来冬季的第一个节气，立冬。

《月令七十二候集解》有载：“十月节。立字解见前。冬，终也，万物收藏也。”立冬是冬季之始，万物收藏，规避寒冷。

从气候上来讲，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠，但在晴朗无风之时，常会出现温暖舒适的十月“小阳春”。

霜降第一候，水始冰。水面初凝，未至于坚也。

霜降第二候，地始冻。土气凝寒，未至于拆。

霜降第三候，雉入大水为蜃。鸟类渐隐，海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

入冬以来，早晚温差较大，特别需要注意防寒保暖，尤其要注意背、足的保暖。

中医认为，人的背部是身之表，在督脉和足太阳膀胱经所行之处，风寒易从背部入侵肌体，所以一旦受寒，就会损伤人体的阳气。

立冬之后，气温起伏频繁，勤调衣着，谨防感冒。此外，天气总体干燥，应多喝水，多吃清火食物。

闲暇之时，不妨煮茶读书，闲话暖阳，如：乌龙茶、熟普一类，茶性温和，暖身养胃，所谓难得一方净，偷得浮生闲。

卧足杯，陶瓷器形之一，浅腹，碗底心内凹，以碗壁充当圈足，故称卧足碗。此种碗形在宋代耀州窑已经出现，卧足较小。

明清两代卧足碗很流行，永乐时碗底心拱起，宣德时期卧足碗趋于浑厚，成化时期卧足碗胎较薄，碗式浅，底径较大。

故宫藏品 青花团花纹卧足碗

清宫旧藏 青花蕃莲纹卧足碗

明前期 龙泉窑 青瓷划花花卉卧足碗

季节的变换是古人观念中重要的时间节点，传统上把立春、立夏、立秋、立冬称为“四立”，所以，在立冬这天也形成了迎冬的习俗，这便是“立冬报喜献三瑞”的来源。

这里的“三瑞”是指荷花、桃花、竹子，谓之连理三瑞，有“宋之苏武”之称的洪皓筑堂，名之“三瑞堂”，取的是吉祥，驱邪，与高洁之意。

浅碗敞口

凹底卧足

浅弧壁

器内外刻满花纹

▲ 敞口，底内凹，碗心凸起，形似馒头，故名“馒头心碗”

▲ 金器满釉，浅弧壁，敞口卧足

卧足茶碗底釉白润细腻

竹荷桃花纹色泽淡雅

与卧足茶碗浑然天成

自成清新淡雅的风格

此碗适饮：黑茶、乌龙茶一类