这是一种不敢触碰的伤痛，

一碰到就会龇牙咧嘴的伤痛，

是大部分人都经历过的伤痛。

当你遇到他时，

吃的每一口饭、说的每一句话，

都可能让你感到无比痛苦。

它就是口腔溃疡。

口腔溃疡就是口腔粘膜“破了个洞”，正常愈合需要7-10天，但平时稍不注意便容易反复发作，让人不敢吃不敢喝不敢说话。除了被咬伤导致以外，口腔溃疡还与机体免疫力下降，缺乏微量元素、消化道溃疡，感染、遗传等因素有关，甚至与饮食、生活习惯也密切相关。

如何预防口腔溃疡呢？

从饮食上来说，生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎，都不宜经常食用，咖啡、巧克力、花生、西红柿和草莓，也容易引起口腔溃疡。

从生活习惯上来说，保持规律的作息与舒畅的心情是必要的，减少或不嚼口香糖和槟榔，喝冷饮时尽量使用吸管，使用刷毛柔软的牙刷与不含十二烷基硫酸钠的牙膏，将减少口腔溃疡的诱发几率。

得了口腔溃疡怎么办？

在康复科有一种仪器就是紫外线治疗仪，不吃药就可以解除你的困扰，它就是一种物理治疗——紫外线。

紫外线能治口腔溃疡？

紫外线治疗起源早，疗效好，其中波长180到280nm的称为短波紫外线，此波段的紫外线有较强的杀菌、消炎、镇痛、脱敏、促进组织再生的作用。口腔溃疡是由于炎症产物的刺激引起的剧痛，紫外线照射引起血管扩张、血液循环加强，加快炎症物质吸收，从而减轻疼痛，治愈溃疡。每次18-20秒，每日一次，3-5次就可以减少你的痛苦。

治疗前应嘱咐患者先用清水漱口，暴露溃疡面，保护好溃疡周围皮肤，可用纱布等物遮挡。选用体腔照射头，对于初期（充血、水泡期），首次选用4到6秒生物剂量，每日一次，每周三次，每次增加1到2秒生物剂量。如果已经形成溃疡，照射剂量可适当大些，起始用20到30秒生物剂量，每次减少1到2秒生物剂量，如果伪膜较薄，每次用20秒生物剂量，每次增加1秒生物剂量。

需要注意的是口腔环境较为湿润，照射过紫外线后在4到6小时内尽量避免饮水。多数患者在接受紫外线照射后1到2分钟后即可感觉疼痛缓解，治疗2到3天后绝大多数症状消失。

就是这么神奇，你了解了吗？

转发给更多的人，让大家都了解这个神奇的紫外线吧～

文／孙秋萍（康复科）

编辑／肖婧菁

审核／陈爱云　冀慧丽