人们在面对失败时，态度是影响一个人是否能获得成就的关键。心理学家Albert Bandura做了一个实验，实验中，Albert要求两组人分别做一个难以破解的管理测验，受试者第一次做都注定会失败。

他告知第一组参与者，这个测验是为了评量他们的能力，第二组则被告知解题的技巧是可以持续修正的，测验目的只是想参与者有机会进步和练习。实验结果发现，第一组，也就是认为他们在接受能力检定的受试者，觉得失败是因为他们的技能不合格，他们重新再做一次任务时，结果几乎没有改变。但第二组受试者则将每个挫折视为学习的机会，在每次尝试中，逐步提升解题的能力。

在平常生活中，我们该怎么做才能像第二组一样，不被失败击倒、而是努力克服后成就更好的自己？

这里有5个小提醒，帮助你将失败转化为成功：

1、别让恐惧限制了你的行动

失败源于因害怕未知而不行动。亚马逊CEO杰佛瑞·贝佐斯在创办Amazon前，他用“遗憾最小化框架”问自己：当我80岁的时候，我是否会后悔没有做这件事？

当结果已成定局时，人们常常后悔自己先前因害怕而没有更多行动，例如：开会时不敢说出自己的想法，当同事提出相似想法被主管表扬时，才觉得后悔。克服恐惧的第一步就是问自己：这件事情失败了会怎样？把失败的后果全部想过一次，很多时候你会发现根本没什么好损失的，那么恐惧也会大大的减少。

2、专注你想做的事，不要为了琐事浪费时间

仔细观察我们身边的人，有些人总是忙得团团转，开一个接着一个的会议，回覆一封封的e-mail，但这之中又有多少实际产出呢？成功是因为专注、时间被有效率的运用，而不是做了多少事。

检视自己的目标，探询要达到目标所需要做的事，找到事情的核心，然后删掉所有的细节，不要为了琐事浪费时间。

3、把握当下，而不是后悔过去的事

后悔过去所做的事情，或是对还没发生的事情感到焦虑。当我们这么做时，失去了唯一掌握在我们手中的——现在。

美国电视脱口秀主持人欧普拉曾说：深呼吸，看开点，然后提醒自己，当下是你唯一确定拥有的时刻。

4、追求成功的过程，不要试图寻求所有人的支持

爸妈反对、亲友回避，不代表你就落入失败。别让反对你的人影响你。著名童话作家苏斯博士说：忠于自我，反正会介意的人不值得你在意，而值得你在意的人不会介意。

追求成功的道路上，我们不可能获得所有人的支持，抛开这些不值得在意的人的意见，能让我们把时间花在值得的人事物上。

5、把完美当成目标，但不要太过执着

这个世界上并不存在真正的完美，所以别为了过度追求完美，而忽略了原本就很美好的生活。你可以把完美当成一种目标，在追求的过程中不断地让自己变得更好，但不要逼自己一下站上完美的巅峰。

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