目前，我国已进入人口老龄化社会。而皮肤病作为老年人较为复杂的常见疾病，正困扰着千千万万的老年人。老年人的代谢功能降低、屏障保护功能较弱、气候的变化、营养状况、个人习惯等很多因素都会引起老年人皮肤病的发生。老年人要如何预防皮肤病？以下几点要注意：

做好皮肤清洁

老年人皮肤表面仍有皮脂分泌、汗液排出、有脱落的表皮细胞和灰尘等污物，应加强自我保健意识，养成良好的个人卫生习惯，做好皮肤的清洁卫生，防止微生物繁殖而引发皮肤病。每天用温水清洗，将污垢及时清除干净。清洗时少用清洁剂，水温不宜过高，时间不宜过长，天气干燥时浴后涂润肤霜。

注意饮食平衡

平衡饮食可提供满足人体生理功能需要的热能和各种营养素，维持人体各器官的新陈代谢，增强体质，提高身体抗病能力。对老年人要加以饮食、营养知识指导，尽可能做到：食物要多样，三餐要合理，食量要适当，油盐要限量，粗细要搭配，甜食要少吃，饮酒要节制，坚决不抽烟。

坚持适当运动

要对老年人广泛宣传“生命在于运动”的科学知识，根据个人的体质情况，在不同的季节选择适宜的体育锻炼，坚持户外活动，接触新鲜空气和阳光，增加机体的新陈代谢，增强体质，不断提高皮肤的抗病能力。

保护皮肤

即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理；对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染；对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染；暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，防痱治痱至关重要。

为了更好地解决老年患者的皮肤疾患，提高老年患者的生活质量，促进和谐社会的发展。11月14日，中山大学附属第三医院皮肤科将联合中华医学会皮肤性病学分会老年皮肤病研究中心为老年人进行义诊。

义诊信息

时间：11月14日（周四）上午10：00-12：30

地点：中山三院天河院区门诊楼1楼大厅

内容：临床诊断、心理咨询、健康宣教等

郑跃

皮肤科副主任

副主任医师

龚子鉴

副主任医师

张杰

医师

张尔婷

医师

供稿：皮肤科

编辑：甄晓洲

审核：周晋安