波姐语录：00后少女欧阳娜娜休闲上衣加牛仔裤，颀长身材显露无遗。无论你是成年女孩还是未成年女孩，一个好的外在形象都是非常重要的，身材是外在形象的一个首要因素，瑜伽是练出好身材的一个法宝。

00后女生欧阳娜娜,是万千少男少女心目中的女神。她一直以甜美可人的形象出现在公众面前。她出演的角色深深的刻在观众的脑海中，为人们所熟知。欧阳娜娜受欢迎的原因有很对，高颜值和好身材是其中最重要的两项，颜值是一个人天生，不可改变，身材却是可以经过后天努力得到的。

欧阳娜娜留着披肩长发，看起来温婉贤淑，是典型的淑女形象。牛仔裤是万千少女的最爱，因为牛仔裤可以将女孩子的腿部线条一丝不漏的弯曲勾勒出来，但女孩子喜欢牛仔裤也有一个前提，那就是自己的腿部线条均匀纤细。而欧阳娜娜用一条牛仔裤，就将自己的腿部曲线展现的淋漓尽致。

一双黑色小皮鞋搭配上牛仔裤和工装上衣，使她看起来英气逼人。黑色牛仔裤和黑色皮鞋相接，将腿部线条再次拉长工装上衣拉链拉开，露出她的平坦小腹和纤细腰线，内搭是一件黑色紧身衣，将自己的S形曲线完美勾勒出来，前凸后翘显示出成熟女人的魅力，00后的欧阳娜娜也是可盐可甜的小仙女。

欧阳娜娜戴着黑色墨镜，看起来很帅气，脸部轮廓棱角分明，可以想见她的身材也是非常好的。工装上衣是不显身材的衣服，甚至会使女孩子看起来非常粗壮，但是欧阳娜娜的这个打扮却丝毫没有这种感觉，反而让人觉得她非常柔弱可人，原因就在于她本身就很纤瘦。并且欧阳娜娜锁骨深陷，颈线修长，是万千少女的梦想。

欧阳娜娜是人们心目中的女神，原因很多，其中很重要的一点就是她的身材曲线分明，任何风格她都可以驾驭。欧阳娜娜本来身高就很占优势，修长的腿部，使她的身高看起来瞬间拉长。这一切都不是偶然事件，都是她勤于锻炼的结果，如果你想拥有这样的魔鬼身材，瑜伽是一个不错的选择。

Look1：遇见还你平坦小腹

平坦小腹是每个女孩子的梦想，有了平坦的小腹，女孩子们就可以随心所欲的穿搭服饰，以下几个瑜伽体式可以多加练习。

双腿弯曲坐于地面，两脚掌贴合，身体坐直，目视前方，双臂伸直，两手伸直，两手背置于两膝盖上。

左腿站立支撑地面，右腿抬起弯曲，右脚后跟抵住左大腿根部，身体站正，双臂及双手伸直向上抬起。

两腿弯曲蹲于地面，两脚后跟离地，脚尖点地，身体向前倾斜，双臂伸直，双手呈碗状支撑地面。

Look2：瑜伽帮你练出小鸟臂

轻薄肩背是使女孩子看起来减龄的法宝，如果你也拥有轻薄肩背的话那真是太幸运了，没有也没关系，以下几个瑜伽体式，帮你练出小鸟臂。

双腿弯曲蹲于地面，大腿后与小腿后贴合，双臂弯曲，双手合十置于胸前，两手肘置于两膝盖上。

双腿伸直，两小腿交叉，支撑地面，右臂伸直，右手五指分开支撑地面，眼睛看向天花板，左臂伸直，五指分开，伸向斜上方。

双臂伸直，双手掌贴合地面，眼睛看向地面，身体向上抬起伸直，现身弯曲，双腿伸直，双脚踩住地面。

Look3：瑜伽助你练出修长美腿

腿是女人的第二张脸，腿修长白皙的话，会是整体形象的加分项目，拥有修长美腿并不难，以下几个瑜伽体式多加练习就可以。

坐于地面，身体向右后方旋转，左腿伸直，右腿抬起弯曲，脚掌贴合地面，左臂弯曲从右腿弯绕过，右臂从背后绕过，两手抓住。

双腿并拢跪于地面，身体向前倾，双臂伸直，五指分开，贴合地面，下巴接触地面，身体尽量向前伸展，大腿与地面垂直。

身材是能体现一个女孩子生活态度的方面，身材好的女孩自然也是各个方面比较自律的女孩，会得到大多数人的好感。而瑜伽这种运动只要坚持就能帮你练出好身材，同时也是帮你保持好身材的运动，一定要多加练习。