前列腺癌、肾癌、膀胱癌——这些泌尿系统最常见的肿瘤都挤进了北京市癌症发病排行榜的前10名。解放军总医院(301医院)泌尿外科主任张旭透露，近年来301医院接诊的泌尿系统肿瘤患者越来越多，以肾癌为例，301医院泌尿外科每年接诊的肾癌患者就多达1200多例，是世界上最大的肾癌中心，相当于每个月都有100多名肾癌患者在这里接受手术。

泌尿系统肿瘤有一个公众熟知的信号：血尿。对于多数泌尿系统肿瘤患者来说，出现血尿以及肿块、疼痛等症状时，意味着肿瘤已经发展到中晚期;但膀胱癌和肾盂癌由于肿瘤位置的特点，肿瘤早期阶段也会出现血尿，因此患者需要到医院做进一步的检查才能明确肿瘤的具体情况。B超检查能发现很多泌尿系统肿瘤。张旭说，40岁以上人群应该每年都查体，但一定要到规范的体检机构，找比较有经验的B超医生来完成体检，才能达到早期发现肿瘤的目的。

吃谷物降前列腺癌

高纤维饮食，如全谷物和植物性食物可延缓前列腺癌的发展，在前列腺癌早期控制病情。科罗拉多大学癌症中心的科学家研究发现，高纤维的食物，可以帮助减缓前列腺癌的发展，减缓了给肿瘤的血液供应。常见的高纤维饮食有全麦面包、全谷物早餐，如不加糖的麦片、豆、扁豆和豌豆等。

肾癌多吃香蕉胡萝卜

饮食和环境因素等也和肾癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

多喝开水少得膀胱癌

膀胱癌的发生与尿液在膀胱内的贮存时间成正比。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维，并破坏细胞正常结构、造成恶性变。有研究人员将每小时排出的尿液与相隔2～3小时排出的尿液相比较，发现后者所含的致癌物质明显多于前者。美国哈佛大学研究人员对近5万名40～75岁的美国男性进行了10年的追踪研究发现，每天喝6大杯白开水的男性，与那些只喝1大杯者相比，患膀胱癌的危险性减少了一半。（综合自北京晚报、健康时报)