导读：郑欣宜减肥前后又胖了，郑欣宜为什么又胖了原因。幸福肥总是让人又爱又恨，长在身上的肥肉就像甜蜜的负担，不过郑欣宜提醒，肥胖是疾病和癌症的温床，根据网络巨量数据库调查发现，近73%网友表示谈恋爱后体重变重、55%运动量降低，而乳癌、子宫体癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰脏癌、肾脏癌、摄护腺癌、甲状腺癌等疾病与肥胖相关。

郑欣宜减肥前后又胖了 郑欣宜为什么又胖了原因

　　郑欣宜指出，根据调查发现有30%情侣约会大多在家、20%是去餐厅吃饭，其中更高达5成会选择热量较高的西餐、意大利等异国料理，其中有近4成喜欢去夜市吃小吃，近2成喜欢吃吃到饱餐厅。 郑欣宜提醒，若要吃意大利面等西餐料理，要避开焗烤、白酱、青酱等酱类调味，可以选择热量较低的清炒，另外，吃夜市美食要避开「煎炸焗」、少吃勾芡、少沾酱、不加工、不喝汤。

　　另外，郑欣宜也提出6个情侣可以一起做的活动，其中睡前打枕头大战不仅可以让感情升温，更可以30分钟就消耗掉924大卡，相当于跑步半小时，而两人一起跳绳30分钟可以消耗840大卡。

　　【情侣6大消耗卡路里活动】

　　6.两人一起下厨 150大卡

　　5.在家看电影边抬腿 240大卡

　　4.牵手到公园快走 308大卡

　　3.拎着着战利品逛街 180大卡

　　2.两人跳绳 840大卡

　　1.睡前枕头大战 924大卡