导读：客家一哥小钟一直都是综艺B咖最佳的代表，幽默的个性让他在各大节目无往不利，也颇有观众缘，不过许多人不知道，小钟其实是歌手出身，之后转战综艺圈，不过小钟一直希望能够再次一圆歌手梦，在去(2013)年时发了个人专辑后，他表示希望能在50岁前发出个人写真集，于是积极健身。

小钟摆脱中年大叔称号变身肌肉型男

　　小钟在2013年时发行了个人专辑。

　　在这两年来，小钟常常上健身房，健身已经变成是他每天必做的事情之一，而近日他再次出现在荧光幕前，大家明显的可以看出小钟健身的成果，二头肌变得更明显。小钟说，自己以前身体较差，健康检查的时候几乎都超标，自从积极健身后，身体也变得越来越好了!

　　健身过后的小钟，身材明显变壮。

　　小钟说，他自己现在常做的运动就是高速韵律操，一天只要花个7分钟，长期下来就会有成效，效果甚至比一些有氧运动来得要明显。健身后的他除了身材变好之外，身体也变得比较健康，再也不是以前那个三高危险群的中年大叔了呢!

　　小钟表示自己天天都会上健身房锻炼身材。

　　变身为健壮型男的小钟，除了身材线条变明显外，小钟也说，自己气色也变红润，看起来变得更年轻了呢!其实，运动除了是能够保持健美身材最好的方法之外，更是维持身体健康的不二法门。除此之外，搭配规律的生活作息才能让自己变得更健康。