" 夫妻生活"是我们老生常谈的话题。

性也是一种本能。

一种从动物到人类都有的本能。

随着社会的开放，我们的思想观念也发生了巨大变化，很多年轻朋友在感情稳定之后，就选择同居在一起。

当然，这不仅有助于彼此间的了解，同时还能为婚后生活打下基础。

而无论是同居还是婚后，“性生活”不仅是人们最基本的生理需求，还是夫妻感情的基石。

但对于现代男性而言，在工作、家庭等原因的影响下，往往没有足够的时间为爱鼓掌，甚至是长期处于无性生活状态下。

殊不知，这就可能会对身体造成以下影响。

一、前列腺疾病

前列腺是男性体内特殊的腺体，它所分泌出的前列腺液，是构成精液的重要组成部分。

如果男性常常有性冲动，但是却不能进行正常的夫妻生活，精子就无法顺利排出体外。

大量前列腺液在体内积存，容易产生细菌，从而引发前列腺疾病，比如前列腺炎就是高发的一种。

二、加速衰老的到来

定期进行性生活能促进体内性激素的释放，从而让内分泌以及新陈代谢维持在稳定状态，预防衰老的提前到来。

但对于长期没有性生活的男性而言，不仅身体感觉压力大，就连心情也会产生变化，而处于这种状态的时间过长，就会导致内分泌失调，从而加速自身衰老。

三、夫妻感情破裂

每周进行正常的性生活，有助于促进夫妻感情。

而如果长期没有性生活、同床异梦的状态下就容易产生隔阂，彼此互相猜忌，导致感情破裂，影响一个家庭的稳定。

四、影响自身性功能

长期没有性生活，“小弟”处于缺乏锻炼的状态下，运动神经也会逐渐变得迟缓，就如同生锈的机器一般，运转能力直线下降，严重者甚至还可能会退化。

这是因为男性阴茎海绵体有平滑肌，如果长时间没有勃起充血，平滑肌就会逐渐退化，进而影响到自身勃起功能。

其实，性生活是一种基本需求，更是一种自我保护的高级机制。

所以，不管对男性还是女性，长期禁欲自然会带来身体不适。

如何释放才合理？

曾有科学调查分析出：人类的性生活需求可以延续到80岁。

没错，就是80岁。

也就是说，人类的生理需求会一直延迟到80岁时。

所以，对于中老年人根本没有必要隐藏这种欲望，更不要错误的认为长期不性爱，会起到“厚积薄发”的效果。

殊不知，这种抑制行为反而会让自身性能力下降，甚至会导致疾病出现。

对于房事而言，无论是太过频繁或太过稀少，都会对身体健康造成影响。

根据调查报告表明，30岁的男性拥有良好的体力和精力，在不感觉身心疲惫或影响第二天工作的前提下，一周可进行3-5次性生活。

但是，现代生活中，不少30岁的男性，体力和健康往往已经开始走下坡路，且工作和生活压力相对较大，很容易消耗精力。

对于一周五次的性爱来说，身体也容易“吃不消”！

所以，小康医生给的建议是：一周维持2次左右的性爱即可！

夫妻生活多久一次没有较为科学的标准，毕竟这种事是需要“双方均情愿”的情况下才可进行。