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“她是急性子，我是慢性子，原来有的时候还会争一下，现在我不想去争了。只要邓老师喜欢的，由着她，让她开心，让她高兴，挺好。”

张国立在《幸福三重奏》中的一番话，让不少观众大呼“甜到了”。

《幸福三重奏》讲述了三个不同家庭的婚姻故事，其中已入花甲之年的张国立夫妇出人意料地成了节目的流量担当，还被粉丝们亲切地称为“果粒夫妇”。

虽然是父母式爱情，但“果粒夫妇”的糖分却一点都不少。他们的相处模式，也投射出了很多婚姻中“过于真实”的场景。

他们像每一对夫妻一样，会有争执、有分歧，但他们也用三十年的时间彼此磨合，找到了最舒服的相处模式。

01

懂得退让

吵架拌嘴是夫妻生活中必不可少的“调味剂”，果粒夫妇也不例外。

在节目的第二期，他们因为手磨咖啡产生了分歧：邓婕认为咖啡粉只能冲一泡，冲多了就难喝了。但是张国立觉得，多用点水去冲，咖啡喝起来就没那么苦了，结果反倒被邓婕吐槽成“纸味咖啡”。

两个人为“怎么冲咖啡”，开始了一段激烈的争论。像这种互相指责对方的情况，在两性关系中被称为热吵。

热吵时，双方往往都急于证明自己是正确的。而当争吵越来越多，其中一方因为疲惫选择沉默后，热吵就会升级为冷吵。更有甚者，在双方对彼此感到绝望后，就会放弃挣扎和表达，让关系进入冻结状态。

热吵、冷吵和冻结，都是夫妻关系中的恶性循环。它们轻则影响感情，重则增加患上身心疾病的概率。那么，我们应该怎样有效避免这种情况呢？

首先应该明确，我们需要对抗的不是彼此，而是恶性循环。

其次，要在事态变得更差之前，及时刹车。

多数的夫妻冲突，是很难分清孰对孰错的，争来争去的结果只会让彼此都受伤。

所以，发生争吵时，不要执着于“吵赢”，而是应该主动承担起自己的责任，在合适的时机各退一步，避免夫妻关系进一步恶化。

比如，在果粒夫妇陷入僵局时，张国立手里的东西掉到了地上，这个时候邓婕考虑到他有腰伤不便弯腰，立马起身去帮他捡了起来。刚才的争吵也就随之翻篇儿，两人又重拾欢笑。

02

相互体谅

果粒夫妇的家庭分工很传统：男主外，女主内。张国立长年在外奔波，家里大小事情几乎都是邓婕一人包揽。

这种模式的家庭，如果双方不能相互体谅，就会陷入彼此怨怼的局面。比如，我们经常听到妻子抱怨“家里全靠我一个人忙活，老公什么都不管”，而丈夫则会认为“我老婆只会抱怨，一回家她就絮叨个没完”。

但是一味地抱怨是解决不了问题的，我们还要找到化解的方法。

找到真实需求

在亲密关系中，我们常常会盯着自己做了什么，而不去了解对方真正需要什么。妻子抱怨丈夫不顾家，表面看是希望丈夫帮忙，但更深层的原因是她希望丈夫看到并感谢她的付出。

在果粒夫妇的相处中，可以看到他们的相互体谅。张国立在即将外出时，感受到邓婕的情绪变化，会主动说一句：“我会尽量抽时间多陪陪你。”

正确表达需求

我们常常因为过于熟悉，而忘记人际相处的边界。妻子在向丈夫求助时，也常常会用“你赶紧去做……”“你就不能帮我……”之类的祈使句和反问句。

殊不知这种表达很容易引起对方的抵抗情绪。

在需要对方帮助时，我们不妨换个方式，比如在邓婕需要张国立帮忙的时候，会主动示弱：“你能帮我一下吗？我一个人实在是处理不了。”

这样一来，张国立了解到邓婕的难处，也就很难拒绝了。

用实际行动关心对方

有些人喜欢把在意放在心里，但更多的时候，我们需要让对方知道自己的心意。

比如，每次张国立晚归，邓婕都会在家为他准备好宵夜，而张国立回来时，也总惦记着给邓婕打包一些特色点心。

在生活中，如果能够从行动上多关心对方一些，保持双方付出的动态平衡，亲密关系也就会更加稳固。

03

增加互动

结婚时间越久，夫妻间的激情就越淡薄。这个时候，单靠相恋时的激情很难维系亲密关系，往往还需要通过刻意经营来保持亲密度。

比如，张国立会在回家以后，跟邓婕分享外出时的趣事，他们也会在饭后，一起下几盘五子棋或者一起K歌。

不过，每个家庭的相处模式不一样，我们不可能照搬果粒夫妇的方式。正确的做法应该是基于另一半的偏好，选择合适的互动方式，让对方感受到爱意。

如果你的另一半喜欢收礼物，你就可以不时地为TA准备一些惊喜；

如果你发现赞美能让相处更愉快的话，那就不要吝啬夸奖；

如果甜蜜的二人世界可以增进你们的感情，那么就共同设定固定的约会日期……

方法有很多种，关键还是在于是否能够站在对方的角度去做。

任何关系都有可能遇到困难，即使是果粒夫妇的生活也是“相爱相杀”并存的。可以确定的是，每一段幸福的关系，都充满了修复。

不管是争吵时，互相递个台阶，还是产生分歧时，彼此的迁就和改变，都是我们修复亲密关系时做出的努力，也都是我们为爱做出的妥协。

婚姻不必是完美的，但需要有人愿意付出，有人懂得感恩。

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