在日常生活中，很多人都会面临便秘困扰，有时候明明吃得很健康，各种膳食纤维也没少吃，可便秘总是找上门来；还有一些人，吃多少，拉多少，整得自己面黄肌瘦，厕所跑了一趟又一趟，不堪其扰......

其实，这两种症状都是肠道病变惹的祸！

图片源于站酷海洛plus

肠道，是非常重要的人体器官，承担着吸收和消化食物的重要功能，除了吸收营养物质，还负责将食物残渣排出体外；也就是说，我们每天的吃喝拉撒，都要经过肠道作用，肠道不健康，人体代谢环节便会出现大问题。

试想，如果肠道无法正常工作，我们要么出现便秘，要么容易腹泻，更严重的后果是，肠道无法及时排出食物残渣和毒素，肠道内环境便会逐渐恶化，有肠道癌变可能，必须加以重视。

食物经肠道消化吸收之后，便是人体消化的最后一步——排便，排便情况是肠道是否正常运转、是否健康的直接表现。

那么，当肠道病变之后，排便情况会有哪些变化呢？

1、大便颜色异常

正常的大便一般都是黄色的，但是，如果你发现颜色不是黄色，就要注意了。

如果大便呈现褐色，说明你近段时间摄入肉食太多，提示你该吃素了，蔬菜水果一定要安排上；

如果大便呈现咖啡色，说明近段时间动物脂蛋白摄入过多，需要均衡；

如果大便呈现红色，可能是你吃了太多红色系水果，比如西瓜、火龙果等，这种情况一般来说问题不大。

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2、大便气味刺鼻

大便都是臭的，正常情况下，大便的臭味可以忍受，但是，如果大便气味刺鼻，甚至腥臭、恶臭无比，这就意味着肠道出现问题了。

一般来说，如果肠道病变，意味着肠道内滋生了很多有害细菌，比如大肠杆菌等，容易改变肠道环境，损害我们的肠道健康。

3、大便形状异常

正常情况下，大便形状都是比较规则的，也就是常说的“香蕉便”。

如果大便呈现颗粒状，像羊屎粒一样，说明便秘的情况比较严重，需要补充水分和膳食纤维，加强肠道蠕动；

另一种状况就是，大便稀薄，难以成型，甚至就像水一样，说明肠道健康出现问题，导致腹泻，这种情况一般表示，肠道蠕动过快，需要有针对性地改善。

针对这些情况，建议及时观察，根据具体状况具体治疗，日常饮食方面，做到均衡饮食，切忌暴饮暴食、偏食等等。除此以外，如果出现便秘症状，药物方面可以选择顺益舒®首荟通便胶囊，泻灼通便，养阴益气，还能够显著改善长期便秘导致的女性皮肤色素沉着问题。