原标题：立冬｜冬天来了，愿你三冬暖，愿你有良人伴

立冬

今天是11月8日，农历己亥年十月十二，立冬。

早久何当雨，秋深渐入冬。

黄花独带露，红叶已随风。

今天是立冬。

从今天起，秋天就真的过去了，

大地迎来了肃穆的冬日。

立，建始也，表示冬季自此开始。

《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：

“冬，终也，万物收藏也”。

冬是终了的意思，

有农作物要收藏起来的意思。

许多人惧怕冬天，因为冬日寒冷。

实际上，我国幅员辽阔，

即使是立冬，

很多地方常会出现风和日丽，

温暖舒适的“小阳春”天气。

此时的天气无比舒适，

不太冷，也不太热，

许多人会喜欢此时温暖的冬阳。

如果你认为冬天一直的这样的温暖，

你就想错了，

立冬三候会告诉你，

冬天与秋天，大不相同。

「立冬三候

11月8日

」

一候水始冰。

立冬时，水上开始结冰，

不过水只是初凝，冰结得并不坚固。

二候地始冻。

立冬后，土地开始凝寒，

慢慢开始冻结。

三候雉入大水为蜃。

雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。

立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，

而海边却可以看到外壳

与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

「立冬史话

11月8日

」

在古时，立冬是收获祭祀的时间，

人们举行宴会，祭祖、卜祀。

我国是农耕社会，

先民们劳动了一年，

在立冬这天要休息，

顺便犒赏一家人的辛苦。

所以，此时有饮宴祭祀的习俗。

庆贺一年丰收，并祭祀先祖，

保佑明年获得丰收。

立冬时，皇帝有的迎冬的习俗，

并在此时赏赐御寒衣物给大邪臣，

以表示怜孤恤寡，

晋崔豹《古今注》：

汉文帝以立冬日赐宫侍

承恩者及百官披袄子。

冬藏时节，不忘春夏秋三季辛苦。

记刻时节，感恩先辈，

不论我们走得多远，

不要忘记了来时的路。

「立冬养生

11月8日

」

小的时候最爱过节，

端午有粽子，中秋有月饼。

立冬时，

妈妈总会端出一碗饺子，

上面还升腾着热气。

饺子还是烫的时候，

就忍不住赶紧送到嘴里，

却被烫得哇哇叫。

妈妈说，冬天，

就要吃得热热的，身体才能暖和。

长大后，我知道，这叫补冬。

在寒冷的天气中，

多吃一些温热补益的食物，

不仅能使身体更强壮，

还可以起到很好的御寒作用。

多吃主食、适当吃羊肉

　气温骤降，天冷地寒，

应当特别注意保暖。

蛋白质、脂肪和碳水化合物

被称为产热营养素。

所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，

保证优质蛋白质的供应，

身体才会暖和哟！

多吃黑色食物

冬天补肾最合时宜，而祖国医学认为：

黑色入肾。

所以，冬天宜多吃黑色食物，

黑米有利于肠道蠕动、助力消化。

黑木耳能增强免疫力。

海带、紫菜可抗冷御寒，

冬天不妨多吃些。

「立冬寄语

11月8日

」

看过春天的花开，听过夏日的蝉鸣，

赏过秋时的红枫，

大地迎来肃穆的冬天。

白居易说：

十月江南天气好，可怜冬景似春华。

许多人留恋秋日，

其实，何妨将秋的心情留得更久一些，

因为许多地方，

都还是风和日丽的“小阳春”，

依旧阳光明媚，风景正好。

李白说：

弃我去者，昨日之日不可留；

乱我心者，今日之日多烦忧。

时光荏苒，一年将尽，

荣辱悲欢，欢笑眼泪，都成往事。

不念过去，不畏将来，

豁达自持，就是最美好的时光。

杜耒说：

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

寒冷的冬日，

温酒在手，朋友在旁。

有茶暖你心，有友抚你情。

如此，甚好。

立冬来了，最寒冷的季节来了

北风呼呼，天寒地冻

愿你在冬日里

有知心好友，有热茶配暖阳

愿你的冬日，有良人作伴

三冬温暖