原创这道菜常吃可抗癌还可以减肥祛斑,做法简单味道很美
时间：2019-11-07 09:39:02 热度：37.1℃ 作者：网络
原标题：这道菜常吃可抗癌还可以减肥祛斑, 做法简单味道很美
红甜椒具有的强大抗氧化作用，可以帮助抗癌，其中所含的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，从而防止体内脂肪积存，可以达到有效的减肥效果，哪怕你胖成球，也会瘦成猴。
彩椒可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转为良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。
材料：彩椒，蒜末，盐，花生油。
做法：
1，彩椒掰成块。
2，大蒜切末。
3，锅里加入花生油，下入蒜末炒香。
4，倒入彩椒大火煸炒。
5，加入少许盐调味，这个彩椒微甜的口感不需要很多盐。
6，炒匀即可出锅。
7，简简单单一道菜，营养却很强大。
峰儿话语。
这个蔬菜需要大火快炒，尽量不破坏它的营养素，还可以做沙拉或者凉拌都不错，经常吃对身体益处多多。
