北京时间6月13日凌晨，欧洲杯B组丹麦与芬兰的小组赛进行至第42分钟上演惊魂一幕，丹麦球星埃里克森在与他人没有任何身体接触的情况下突然倒地。在他倒地后的14分钟里，现场所有医务人员与丹麦队球员们一起完成了一场运动场上堪称教科书式的紧急救援。

英国籍当值主裁安东尼·泰勒在埃里克森倒地的5秒内吹停比赛，并立即示意医疗人员入场救治；丹麦队长克亚尔第一时间对埃里克森进行基础抢救；医疗人员抵达现场后对其施以心肺复苏术（CPR），并启用自动体外除颤仪（AED），抓住了猝死抢救的“黄金4分钟”。14分钟后，埃里克森戴着氧气面罩被担架抬离球场。

13日，丹麦足协发表声明称，埃里克森的身体状况稳定。

足球场上运动员猝死的意外偶尔会发生，博尔顿（Bolton Wanderers）中场姆安巴（F.Muamba）2012年在英格兰足总杯比赛中同样心脏骤停，心脏停止跳动长达78分钟，最后才被救回来。目前已康复，但也被迫提早退役。

不过，不是每名球员都像埃里克森和姆安巴一样幸运。喀麦隆中场维维安福（Marc-Vivien Foé）2003年在联合会杯半决赛中突然猝死。塞维利亚球员普埃尔塔（A.Puerta)2007年在西甲联赛中也在场上休克，尽管之后恢复了意识，但回到更衣室后再度倒下，三天后因为心脏骤停引发的多器官衰竭过世。

心脏性猝死（SCD）是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的自然死亡，通常由心力衰竭或心律失常等引起。全球每年有1700万人因心血管疾病而死亡，SCD占25％。发生心脏骤停后4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。因此，SCD救援有“黄金4分钟”的说法。

据世界卫生组织（WHO）公布的数据显示，作为威胁人类健康的“头号杀手”，心脏病每年约导致1000万人死亡。与此对应，中国每年约有55万人发生心脏猝死，平均每天至少1000人，居全球之首。

来源：WHO

相关研究指出，如果加强AED和CPR的应用，每年可减少突发心源性猝死10万例。而在1min内实施CPR，3-5min内进行AED除颤，可使心脏骤停患者存活率达到50-70%。但抢救每延迟1分钟，成功率就减少10%。在我国，不足1％的人可以成功获救，这个数字只有美国的1/3。

AED，自动体外除颤仪（Automatice External Defibrillator）的简称，是一种便携式、易于操作，可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死的医疗设备。有别于传统除颤器，AED可以自动识别、分析患者是否需要进行点击除颤。除颤过程中，AED的语音提示和屏幕显示使操作更为简便易行。目前，AED与CRP配合使用被公认为是制止心脏猝死、提高猝死患者生存率的有效方法。

来源：Pixabay

我们能做什么？

2015年美国心脏协会（AHA）提出的生存链中强调，早期呼救、早期实施高质量CPR、早期进行AED除颤等急救措施对提高SCD患者的存活率十分重要。所以，或许我们暂时不能实现AED人均配比的骤然跃升，但我们可以学习如何进行规范的CPR及正确使用AED，为生命争取更多“重启”的机会。

心肺复苏（CPR）

一、识别与呼救

1、评估周围环境，确保安全；

2、判断患者意识：可以轻拍患者肩部并在耳侧呼唤看是否有反应；

3、若无反应，应大声呼喊救助，并寻找最近的AED（方法：打开百度地图→定位→搜索附近AED）；

4、判断患者心跳并观察胸部起伏；

注意：只有在患者无呼吸或呼吸不正常且没有脉动，才需要进行下述步骤。

二、胸外按压与人工呼吸：比例为30:2

1、让患者仰卧在平实的硬质平面上。两手交叠在双乳头连线与胸部交界处，掌根垂直给予30次按压。按压频率为100-120次/分，深度5-6cm；

2、一手置于患者额部向下压，另一只手放在下颌向上抬使患者仰头；清除患者口腔异物；捏紧患者鼻子，用嘴包住患者嘴巴快速将气体吹入，同时观察患者胸部是否有起伏。

三、重复上述步骤一、二，酌情停止CPR

 注意：若能立即取得AED，应优先使用AED，再进行CPR。

AED使用只需要做到“听它说，跟它做”，即按照AED的语音提示和屏幕显示来操作即可。简单地归纳为以下四个字：

1、开。按下开机键，启动设备；

2、贴。按照提示贴电极片；

3、插。将电极片插头插入AED主机插孔；

4、电。如果AED分析后建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。

除颤结束后，应立即进行5个周期的CPR。另外，如果没有条件进行人工呼吸或现场没有AED，持续进行心脏按压同样有效。

这份猝死保命指南值得所有人好好学习，因为“黄金4分钟”随时可能发生在你身边！