导读：中老年骨质疏松应该补什么最好，骨质疏松的症状有哪些。治疗骨质疏松症，除了注意补钙、加强肌力训练外，还有新法宝! 复健科医师指出，由于骨松进程缓慢，且初期没有明显症状，使其容易被人忽略，往往等到不慎骨折后才会被重视。 因此，在治疗上，如何增强患者的顺从性非常重要。 所幸，随着医疗科技的发展，如今国内已有新型的长效型药物，让药物治疗更多元且更方便!

中老年骨质疏松应该补什么最好 骨质疏松的症状有哪些

　　不只老化! 这6类人，骨质疏松易上身

　　导致骨质疏松上身的主要原因，与人体的老化有关。 当人体迈入30岁以后，身体内负责将老旧骨质移除的蚀骨细胞活性，便会开始超过制造新骨质的成骨细胞活性。 换言之，就是人体骨钙流失的速率，会开始大于骨骼形成的速度。

　　所以，随着年纪的增长，骨质的流失也会逐渐加快;若民众又未适度加强日常饮食的钙质补充，就容易使骨松问题找上门。 而除了年龄增长因素外，下列6大族群，更是罹患骨质疏松症的高风险者：

　　【6大骨质疏松症高风险族群】

　　1.停经妇女：停经妇女容易有骨质疏松问题，是因为更年期来临后，血液中雌激素的浓度会跟着降低;而雌激素有直接抑制钙质从骨骼中被移出的作用所致。

　　2.有烟瘾者：长期抽烟，容易导致人体的免疫机能下降，进而造成骨质生成出现障碍，增加骨质流失的速率。

　　3.长期卧床者：身体骨骼承受适当负重时，能有效促进骨细胞的活性增加，刺激骨骼生长。 可是，当人体持续卧床、骨骼缺乏负重活动时，便容易使骨细胞活性下降，而影响骨质密度。

　　4.长期服用类固醇者：类固醇药物不只会加速骨细胞的凋亡及促进蚀骨细胞的活性，同时，也会减少小肠对钙质的吸收。 因此，只要民众有每天使用5mg类固醇、连续3个月的习惯，就是罹患骨质疏松的危险因子。

　　5.甲状腺或副甲状腺机能亢进：甲状腺机能亢进，会使得人体骨骼代谢的速率加速、骨骼胶原蛋白破坏增加。 在此情况下，骨骼被破坏、流失的速率也会跟着提升。 因此，容易使骨质疏松问题上身。

　　6.有酗酒习惯者：喝酒伤肝，而肝脏是人体合成维生素D的重要部位。 当维生素D缺乏时会使骨质流失，则容易引起骨质疏松症。