导读：怀孕眼睛干涩正常吗?孕期眼睛干涩如何缓解。许多孕妈咪觉得眼睛很容易干涩，这是因为身体大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，若油脂分泌过度旺盛，还会造成眼睑发炎，形成麦粒肿问题，建议孕期除了多补充可以改善视力的食物之外，平日也应做好视力保健。

怀孕眼睛干涩正常吗？孕期眼睛干涩如何缓解

　　孕妈咪不仅要多补充营养、做好体重管理，也应该做好视力保健，怀孕期间因为荷尔蒙变化，导致孕妈咪的视力会略为下降。 然而，长时间使用3C产品、配戴隐形眼镜等不良习惯，也会让视力更加模糊，造成眼睛过度干涩或发炎。

　　事实上，孕妈咪的视力会逐渐产生变化，其中，角膜会慢慢变厚，到怀孕后期会增加至原先的3%，不仅眼睛弧度会变得较凸出，导致视力下降，角膜神经反射的能力也会变慢。 一般来说，视力容易出现问题的高危险群可分为三类，第一类是平时有配戴隐形眼镜的孕妈咪，由于孕期的泪液分泌量下降，眼睛内的水分原本就较少，若此时再配戴隐形眼镜，便会阻隔角膜接触空气，使其缺氧，造成眼睛干涩及泪液变浓稠的问题;第二类是合并有糖尿病或妊娠糖尿病的孕妈咪，大多是孕前和孕期都没有控制好血糖，造成视网膜血管阻塞和渗液现象， 当血管阻塞就会造成缺血，缺血后的视网膜受血管增生因子影响，产生新生血管，但这些新生血管相当脆弱且不规则，无法维持正常氧气养分供应，又容易出血，出血时就会流入玻璃体，造成视力下降，也就是俗称的增殖型糖尿病视网膜病变。

　　至于第三类，则为患有妊娠高血压的孕妈咪，妊娠高血压又称为妊娠毒血症，由于有蛋白尿、水肿、血压较高的问题，很容易引起血管收缩，加上怀孕时原本血液会变稠，凝血功能会下降，进而导致血栓机率上升，若视网膜静脉阻塞，便造成黄斑部水肿及新生血管现象，造成更严重的视力减退现象。 此外，若妊娠高血压情形严重的孕妈咪，也可能造成高血压视网膜病变。

　　常见视力问题

　　孕期常见的视力问题包括眼睛干涩、角膜水肿、泪液浓稠等，大多与荷尔蒙分泌状况及不当使用眼睛的习惯有关。

　　眼睛干涩

　　眼睛的泪膜共分为三层，最外层是油脂层，中间是水样层，最内层是黏液层。 由于孕期受到荷尔蒙影响，水样层分泌的水分较少，泪液分泌量下降，加上油脂分泌旺盛，使泪膜质量下降，导致眼睛干涩，症状包括眼皮异物感、刺痛、灼热、畏光。 此外，现代人使用3C产品的时间较长，若合并有长期配戴隐形眼镜的习惯，也会加重干涩情形。 若孕妈咪有眼睛干涩的问题，建议应先减少配戴隐形眼镜的频率，平时多眨眼，以增加泪液分泌。

　　角膜水肿

　　角膜中大约含70%的水分，但怀孕后期因为黄体素增加，使眼角膜与水晶体的水分也增加，便形成角膜水肿，造成视力模糊、近视及睫状体调节力减弱。 若水肿情形过于严重，眼睛会变得较凸出，且平时有配戴隐形眼镜的孕妈咪可能会因为角膜弧度与隐形眼镜的弧度不符合，以致无法配戴，但通常这种现象会随着生产后1～2个月内逐渐消失，无须过于担心。