导读：6大建议告诉您宝宝不吃辅食怎么办？新手爸妈在孩子成长过程中会碰到许多问题，来看看专家怎么说。 心肝宝贝不吃东西，真的是叫父母心慌着急。

　　首先，我们要了解，到底怎样是正常的生长发育。 一般说来，宝宝出生体重平均在3～3.5公斤左右。 四个月大时，宝宝体重约是出生时的两倍(6~7公斤);一岁大时，约是出生体重的三倍(约9~10公斤)。 之后，二至五岁成长的速度会变的更慢些，每年约长一到二公斤左右。 只要符合这样生长速度，而且神经发育正常，这样就是很好的生长情况。 不过有人胖些，就会有人瘦点，宝宝每个人都有健康手册，附有生长曲线图，只要宝宝的生长有循着正常的曲线成长，就是OK的，而短暂的食欲不振是无关紧要的。 父母可以在门诊时请教医师，如何简易判读宝宝生长曲线，再自行记录。

6大建议告诉您宝宝不吃辅食怎么办

　　许多原因会影响食欲，医师最重要的任务是找出宝宝是否患有身体上的疾病。常见会影响宝宝食欲的疾病，可分成五大类：

　　一、几乎所有的感染发烧都会造成食欲下降，当父母发现宝宝食欲减差，同时活动力下降精神不振时，应该先量量体温，然后立刻就诊，让医师检查

　　二、口腔疾病： 进食从口腔开始，口腔疾病会影响宝宝的食欲，比较常见的有下列几种：

　　1.蛀牙：牙齿咀嚼是分解食物的开始，许多小朋友牙齿健康出了问题，连带食欲也受影响。 「牙疼不是病，疼起来真要命，还会减食欲，父母要注意! 」

　　2.口腔黏膜疾病：像是肠病毒或是口腔泡疹病毒的感染，会造成口腔溃疡，停痛不已，当然食欲减差，这时一定要就医治疗;如是肠病毒感染，延误就医甚至会有生命危险。 另外，小婴儿有时会有鹅口疮，也就是口腔霉菌感染，常会在口腔黏膜或是牙龈有白色附着物，而且不易去除，这种情况也会影响食欲，需加以治疗。

　　3.口腔黏膜受伤：举例来说，新手妈妈泡牛奶时，没注意水温，往往造成宝宝口腔烫伤。 还有些是调皮的小朋友把玩餐具，不慎弄伤口腔。 至于坊间常常传说长牙时会食欲不振，临床上我们发现，这倒不是造成宝宝不进食的主因。

　　三、呼吸道感染： 呼吸道感染常常造成喉咙痛，食欲会下降许多。 另外鼻塞，除了会影响睡眠，特别是几个月大的婴儿，常常会造成喝奶时的不舒服，此时，除了以药物治疗外，父母也应多帮宝宝清理鼻腔分泌物，减少阻塞。

　　四、肠胃问题：肠胃炎时宝宝食欲一定会下降的。 食欲下降以减少胃肠负担，是肠胃炎时身体自我的保护机制。 此时可以提供清淡饮食，辅以药物治疗，将会渐渐康复。 另外，父母不可不慎的是急性肠阻塞，严重时甚至需要手术治疗，此时宝宝除了不吃东西，还会出现呕吐，腹痛，血便的情况，需立即就医检查。 此外，便秘是更常见的问题，常发生于一岁以上的儿童，便秘多起因于饮食不均衡，过度摄取甜食，以及蔬果摄取过少。 长期便秘会导致食欲下降。

　　五、新陈代谢异常，肝脏、肾脏、心脏疾病也会造成食欲下降。

　　上述的生理疾病，其实有经验的医师是很容易诊断及治疗的。

　　但是，门诊遇到的案例常常和上面的情况无关。 食欲其实受了许多因素所影响：

　　一 、气候： 夏天或天气热时小朋友的食欲会比较差，饭量相对减少。 有一种解释是说，夏天时皮肤血流多以增加身体散热，肠胃血流相对减少，所以食欲就会下降。 这种情况父母无须担心，只需追踪注意即可。

　　二、个性： 好动而且好奇的儿童通常食欲较差，或者是大小餐，也就是餐与餐的食量差异很大。 通常这样小朋友需要一个比较安静单纯的进食环境，并且利用同龄小朋友的带动，或在父母家属的鼓励下，可以让其食欲较稳定。

　　三、烹饪： 父母烹饪的技巧有时也会影响宝宝的食欲。 烹调时菜色应多变化，不要餐餐都吃一样的东西，就算再新鲜美味的食物，餐餐吃也会倒胃口啊。 因此，食材应多样化，颜色鲜艳诱人，并且改变食物调理的方法，可以增加宝宝的食欲喔。

　　四、心情：小朋友是个敏感的个体，在幼儿园受了委屈，搬了新家换了环境，家庭结构的变化，用餐的气氛... 等等，都会造成食欲下降，甚至有时小朋友的拒食只是为了吸引父母的注意而已。 此时需要更多的耐心，才会发现根本的原因。 千万不要一味的责骂或强迫喂食，如此只会让厌食变的更严重罢了。

　　要怎么维持心肝宝贝正常的食欲，让他们有个合理正常的生长发育呢? 我们的建议是：

　　一、定期健康检查，让医师评估其发育是否依循正常曲线，有无潜在性疾病，需早期接受治疗。

　　二、适度尊重儿童进食的欲望：不要强迫喂食，不以打骂方式勉强进食。 菜色多变，善用鼓励及同龄儿童带动进食欲望。

　　三、维持用餐时的温馨气氛。

　　四、拒绝零食及垃圾食物。

　　五、适度运动，可增加食欲。

　　六、如果食欲减差，导致生长脱离正常成长曲线时，或是合并发烧，呕吐，腹泻或血便时，需立即就医检查。