导读：蜂胶怎么吃每天吃多少，蜂胶怎么吃效果最好?蜂胶是由蜜蜂自行分泌的蜂蜡、花粉、枝芽上的树脂所混合而成的胶状物质，具有隔离细菌、病毒，保护蜂巢与蜜蜂安全的功能。 其中所含的营养成分高达400多种，被誉为「天然抗生素」，有助于人体健康与美容。 如何在日常生活中，利用蜂胶达到美容保健的5个简单方法。

　　需注意的是，蜂胶虽然营养及好处良多，但对于过敏性体质、特殊体质的朋友，最好避免直接食用，以免造成口腔黏膜伤害。 此外，蜂胶在萃取过程中会使用酒精，因此对酒精过敏的人以及2岁以下婴儿不建议食用。 建议咨询过医师与药师，并选择信誉商家，才能安全又安心地让身体更健康!

蜂胶怎么吃每天吃多少  蜂胶怎么吃效果最好

　　方法1：蜂胶美容，抗氧化使肌肤再生

　　蜂胶内含单酚酸、双酚酸及维生素C具有抗氧化的功能，而蜂蜡、花粉、树脂等营养成分，有助于皮肤进行新陈代谢，促使肌肤再生。 例如花粉里的蛋白质有助于修复皮肤组织，让肌肤变得弹性光滑。 由于市面贩卖的蜂胶多含有酒精成分，具有强大杀菌功能，因此建议选购含有蜂胶成分的美容产品，避免将蜂胶直接涂抹脸部，以免造成过敏反应。

　　方法2：化妆水里加几滴，除痘抗斑

　　蜂胶的主要成分之一「类黄酮」，是植物叶片分泌出的芬多精精华，能够净化血液，使生成黑斑的黑色素经由微血管排出，进而达到淡斑功能。 在意脸上痘痘、黑斑与细纹的人，不妨在少量化妆水里加一滴蜂胶稀释，以涂抹手或脚来确认过敏反应;若无问题，只要在化妆水里加入几滴蜂胶，再用以涂抹黑斑与痘痘，即可安心淡斑!

　　方法3：牙膏里加蜂胶，预防蛀牙与牙周病

　　蜜蜂采蜜时，会一同采集植物的树脂以及其它胶状物质，这些物质在与蜜蜂的唾液结合后，会形成棕绿色的胶状物，具有保护及强化蜂巢，达到完全抗菌的作用。 因此在牙膏里加入几滴蜂胶，能够藉由蜂胶的抗菌活性，预防蛀牙、牙龈发炎与牙周病，有助于口腔卫生。

　　方法4：矿泉水里加几滴，提升抵抗力

　　蜂胶内含芸香苷(拟维生素P)以及有机酸等物质，能促进细胞复原，增进人体巨噬细胞的活性，有效杀死外来细菌、病毒与肿瘤细胞，提高体内免疫力，进而达到抗过敏、抗癌的作用。 摄取蜂胶营养最简单的方法，便是每天空腹时喝一杯温温的蜂胶水，不仅能使身体健康，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便清毒。

　　方法5：自制蜂胶软膏，修复伤疤

　　在意痘疤或烧烫伤痕迹吗? 蜂胶内含的类黄铜可以促进胶原蛋白的合成，帮助组织修复，减少发炎反应，加速伤口愈合，并达到淡化疤痕的效果。 不妨试试在市面贩卖的乳液里，加入几滴蜂胶，自制淡疤乳膏涂抹患部。