导读：大保健全套包括什么，保健按摩是什么，全身推拿按摩手法视频图。年轻人修身养性的方法。穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。而针对人体一些特殊穴位的按摩，能够调和气血，放松身体，激发性欲，提高性能力，以促进和改善夫妻性生活，且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。

　　一，男女共同篇：

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　　1，仙骨穴：提高性欲最有效

　　位置：位于尾骨上方 3厘米处，它能促进性荷尔蒙激素分泌，提高人体的性欲，消除疲劳有莫大的功效。指压时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使人返老还童，精力复生。

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　　2，涌泉穴：增强体力最有益

　　位置：用手握住脚背，脚底会弯曲收拢。大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交，刚好产生“人”字型的深纹，纹和纹相交处，即足掌心，就是涌泉穴，属于足少阴肾经。

　　早、晚以可感到舒服的强度指压此穴;或赤脚踏青竹、圆木棍，每天不断地继续刺激它;或每晚临睡前用热水洗脚，并用手指按压该穴，体力和精力都会有显著的好转，有助于提高性功能。