导读：若是朋友有加龄臭的话，你会鼓起勇气告诉他吗? 换个角度来看，可能自己飘散着加龄臭也不会有人告诉你。这次为大家介绍改变生活习惯，预防加龄臭的方法。首先从检测看看你的加龄臭程度开始吧!

解说自我检测加龄臭和预防加龄臭的方法

　　也许有异味 自我检测加龄臭

　　(1)生活作息不规律

　　(2)一天抽烟三只以上

　　(3)运动量不足

　　(4)肉与鱼一定是选择吃肉

　　(5)曾被在健康检查中指出中性脂肪过高

　　(6)一周有一次有喝酒过量

　　(7)感觉压力过大

　　(8)被家人或熟人说过有异味

　　(9)枕头发臭

　　结果如何呢? 全部没有的人可以安心。有3个以下的人目前应该没有问题。有4～6个的要小心，有7～9个的人已经是在危险状态。以这几个项目还弄清楚自己的状况吧!女性其实也常会枕头上有老人味的情形喔。

　　即使没有这些项目的情形，也还是有可能是还没发现自身的异味，所以直接询问家人的意见或许会比较准确。

　　是否有习惯清洗耳后的危险地带?

　　特别需要注意的就是耳后的部分。因为眼睛看不到，是一个不容易养成清洗习惯而就忘记的部位。这边想跟大家建议的是，洗发时利用头皮按摩刷轻轻地按摩耳后。这样做不仅不会忘记清洗，也因为按摩到耳朵周围的血管，可以促进头部的血液循环。

　　出现加龄臭的时期因个人体质而异，偏油性的人据说是会比较早出现。首先就先从枕头的气味来检测看看吧!