很多女孩子到了经期会有一些不良症状的产生,比如长痘痘、腰疼、腹部疼等症状.有些贫血的女孩子还会在体力上有严重的不支状况.为此,经期时的保健措施显得至关重要.

    针对处于经期时产生的不良症状,保健专家具体给出了某些方面的解决措施,以供女性朋友们参考:

    经期长痘怎么办

    在经期间皮肤毛孔更易张开,也就是说更容易长出小痘痘,所以在经期更应该注意面部肌肤的清洁,并且在经期洗头也容易促使痘痘和粉刺的滋生.

    经期腰痛怎么办

    有很多女性在月经期间都会出现腰痛的情况,建议每天都用热水泡泡脚,可以促进血液循环,还能将注意力从疼痛上转移开来.

    月经期后怎么调理

    在经期结束后可以喝点四物汤,四物汤要等到经血都排干净后再喝,可以起到补血的作用,如果放在经前喝就起不了作用了.在制作四物汤的时候可以放一点鸡肉或排骨,再加一点米酒就更好了.