性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的.很多男性为了让性欲更旺盛,让自己更"持久",非常关注保健问题.其实,房事是个好行为,但一定要合理适度,否则后患无穷.

    保健专家说到,适度地过性生活是健康的表现.性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿.

    有关专家利用近千人做过一个实验,得出的结论是:超过60岁的人保持性行为,能增寿8～10年.由此可见,房事是门很深的学问,有利也有弊.

    当然,性生活也不可无度,过频会耗散精液,对健康不利.同时,不能保持和谐的性生活,也可能产生一些不良后果,比如性情改变,没有生气,无精打采,无所事事,不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁.性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人.丈夫若时常得不到性满足,必然失去同妻子过性生活的兴趣,渐渐出现性欲减退甚至阳痿.

    因此,我们对待性生活,要保持一个科学的度态,不能认为清心寡欲、禁欲就是长寿的秘诀.由于每个人的体质、性格、习惯、客观条件差异很大,性生活的度也不能强求一致,大体是以夫妻双方的感觉和接受能力为准,以第二天不疲劳为度.