冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季候，中国疾控中芥蒂毒病所国度流感中间主任王大年夜燕在会上建议，懂得常见呼吸道疾病的一些根本防控常识，采取科学的预防办法，可以或许有效降低感染风险。

一是要科学佩带口罩。平易近众假如前去情况密闭、人群密集的场合，乘坐公共交通对象或者前去就医时，建议佩带口罩，并且留意及时改换。

二是要养成优胜的小我卫生习惯。在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻，别的接触电梯按钮、门把手等公共举措措施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的干净。

三是要养成健康的生活方法，日常生活中要留意保持充分睡眠、充分养分、恰当体育锤炼，加强身材本质，进步身材抵抗力。

人平易近网北京12月2日电 （记者乔业琼）国度卫生健康委今日召开消息宣布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况，并答复记者提问。

四是要积极接种疫苗。预防感染病最有效最经济的方法是接种疫苗，经由过程接种新冠、流感、肺炎疫苗等，可以有效削减感染发病和重症产生的风险，尤其是老年人、基本性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。

五是要做好自我健康监测。假如出现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽量居家歇息，避免前去人群密集的场合。假如确需出行，要留意佩带好口罩，以防将疾病传播给其他人。