导读：换季时节，介于夏天与冬天的过度阶段，你会不自觉的发现无论是身体还是肌肤甚至头皮都有明显的变化。头皮一般会出现干燥、油腻、容易脱发等现象，我们该如何应对呢?下面推荐换季时节教你怎样防脱发肌肤保湿等：

　　一、保湿

　　就像为肌肤补水补水一样，干燥的换季时节，头皮同样需要保湿。干燥的头皮就会产生经常发痒、头屑增多、干枯分叉等问题。首先你可以选择具有滋润效果的洗发产品，在洗发的过程中使用一些含有矿物质或水漾精华的头皮按摩膏。按摩方法如下：讲中指放在太阳穴位置，以顺时针的方式按揉几次，然后四指并拢放于额头，从眉心到头顶中央再到发根处揉按，最后从眉心向两侧按至太阳穴，按此规律重复。除了外力，我们还可以利用饮食来达到补充头皮湿润度的效果，多食用一些猕猴桃，也就是具有ALA酸和维生素C等成分的食物，可以为帮助头皮保湿。

　　二、清洁

　　虽然已进入了逐渐干燥的季节，但是清洁依然是不容忽视的步骤。因为只有头皮清洁干净，水油达到平衡后，才能保证头皮健康。洗发时应注意使用温水，加入少许的盐则可以帮助杀菌消炎。而纯天然植物的洗护产品或是含有皂角、金缕梅、薄荷等成分的则能有效调养头皮，彻底清洁的同时维护头皮健康。另外可以食用一些维生素B族食物以及蔬果等，尽量减少食用油炸、辛辣的刺激性食物，这样可以减少头皮的油脂分泌，令头皮更洁净。

　　三、防脱发

　　别以为只有对头皮具有强烈烫染才会导致脱发，其实早秋的换季时节也是最容易脱发的季节。能够有效防脱发的产品，必须是具有改善毛囊能量代谢和天然提取物成分的。一些纯植物的精油系列也对脱发有很好的效果。你可以在平时的洗发产品中滴入1-2滴的复方精油，即简单又方便就能够防脱发。平时也要多食用豆类、玉米芝麻等食物，这些食疗都对防脱发具有一定的作用。