怎么样让胸变大?不少女孩都希望自己能当个丰胸美人，尤其在中西方的医美疗程中，又属“丰胸手术”询问度最高!但谁不希望能不靠侵入式治疗就能达到丰满效果呢，无奈现在因为网络信息发达，许多丰胸传闻不但没有科学根据，有的甚至还会伤害身体!

　　其实不管进行任何瘦身或者丰胸行为，第一步一定要先养成正确的健康观念，尤其现在坊间都有需多丰胸产品更是要停、看、听，有些产品夸大不实疗效却不会告知你使用的后遗症，长期使用下来不仅没有效果，严重时甚至会引发内分泌失调。怎么样让胸变大?该如何达到自然丰胸的效果又不伤身体呢?以下5个丰胸注意事项错误观念一定要先厘清：

　　错误1、使用丰胸产品效果更好

　　虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响胸部等第二性征的发育。

　　健康点评

　　故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情，但能不用是最好。若使用到不实产品容易引发严重的后遗症。尤其宣称能将胸部快速变大的产品绝对不能相信，“丰胸”是慢慢养大的，并非一蹴可几。另外，主打纯天然的丰胸精油，其效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A罩杯变成C罩杯。

　　错误2、习惯趴着睡觉

　　许多女孩都习惯趴着睡觉，觉得这样睡比躺着舒服，虽然偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性胸部组织会受到过多挤压，导致胸部提前老化，皮肤松弛、胸部变形外扩，胸部血液循环不良。

　　健康点评

　　女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。

　　错误3、运动时不穿运动内衣

　　据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及胸部的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

　　健康点评

　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使胸部内的弹性纤维组织受到永久性伤害。特别是近来特别流行的慢跑要特别注意，运动时一定要穿上运动胸罩，保护你的胸部。(延伸阅读：慢跑是最便宜的运动?看完“跑前4大准则”再决定要不要买运动内衣!)

　　错误4、听说吃避孕药可以丰胸

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让胸部变丰满的做法都是不可取的。

　　健康点评

　　避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。胸部的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。胸部的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　错误5、胸罩随便穿戴就出门

　　“胸罩”是最贴近我们女性的第二层肌肤，但可别以为它充其量只是美化身材曲线或防走光，其实胸罩最主要的功能是支撑及保护乳房，对女生来说可说是非常重要呢!但根据调查，多数女性其实都穿错胸罩啦!

　　健康点评

　　“胸罩一件不便宜，穿起来又不舒服，真的好麻烦。”想必这也是多数女孩的心声，但胸罩穿不好，长期下来可能会导致乳房外扩、下垂及副乳等状况，因此，女孩们更应该好好呵护这个与我们最亲密的好朋友，从挑选内衣开始，到如何穿、如何收纳、如何洗涤处处都需要注意!