如何丰胸?如何减肥?这两个世界级的难题无时不刻地困扰着每个爱美的女性。那么有没有什么丰胸食品能快速丰胸的呢?
1、牛奶
牛奶含有丰富的钙质和b族维生素，钙质有益于乳腺保健，而b族维生素则是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。
2、大豆
有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满。大豆中丰富的卵磷脂可以补充植物性荷尔蒙，帮助胸部脂肪聚积，达到丰胸效果。
　3、核桃仁
核桃仁富含维生素e、锌和亚麻酸，其中维生素e和锌可以延缓乳房衰老，而亚麻酸能促进雌性激素合成，是天然的丰胸食品。此外，核桃仁中的蛋白质、矿物质、维生素b族也很丰富，所以还是美容护肤的上品。
4、红枣
中医认为，红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。消化吸收功能不佳的人，就适合经常食用红枣以改善肠胃功能，从而提高营养的吸收率。同时，红枣中还含有丰富的维生素e和维生素c，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
5、花生
对于胸部扁平的女性来说，花生的确是不错的丰胸食品。花生富含维生素e和脂肪，能促进女性卵巢发育，使成熟的卵细胞增加，同时提高雌激素的分泌，从而使乳腺管增长，乳房长大。
6、黑芝麻
黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品。此外，黑芝麻中b族维生素含量也十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，故而能起到丰胸美胸的功效。