第一节课我们要学习“三步上篮”，老是想为我们做示范，只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步，同时向上一跃，手松开，将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯，我们不禁拍手叫好，老师告诉我们一个口诀，一大歩一小步一条一投篮。
我们排成一列长队，开始三步上篮的练习，首先是我们的体委小林同学，他非常擅长于篮球，所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了，我的心像小兔子一般，呼吸也逐渐的加快，我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学，如果我投篮失败，岂不丢丑吗？同学将球送给我的时候，我更紧张了，心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了，我沮丧极了，失败的感觉像那一般涌上心头。
这时体育老师来到了我的身旁，他微笑着对我说，其实你的动作没有问题，不过你太紧张了，所以你的心你的动作过于僵硬，导致你失败，你一定要勤于练习，克服你的紧张情绪。
我听了老师的话多练习了几次，练习了几次之后，再次上了我没有了紧张的情绪，学会了三步上篮，老师的话使我感触颇丰，记得曾有一位心理学家这样说，其实最大的敌人不是别人，而是自己。在日后的各种比赛及活动中一定要勤于练习，熟能生巧，克服紧张心理，微笑着迎接挑战。
初始篮球让我激发了我对篮球的兴趣，我在日后一定认真学习篮球篮球技术蒸蒸日上！
2.
春节前某一天下午，我抱着心爱的篮球，兴高采烈地跟着爸爸，来到了小区的8栋旁边，一大块空地上，打起了篮球。
一开始，爸爸飞快地上了，一个我和爸爸都称之为“自动发球机”的墙板前，开始投球。我也跟着爸爸发起了球。一会儿，爸爸看到我对投球的技术，掌握的不太好。就让我看一看他怎么投球的。首先，他拿起球，膝盖弯曲，纵身一跳，就在跳到最高时，我看见爸爸把篮球投了出去。我高兴地拍手，说：“太好了，就这么简单!”。爸爸却说：“别急，还有一步呢!”，“还有一步吗?”我好奇地问。“对啊，球投出去之后，要赶紧跑上去，准备接球啊。”爸爸如是说。
按照爸爸的提示，我尝试了几次，有感觉了，我的投球能力得到了提升。我开心地笑了。
过了一会儿，爸爸和我玩了一个手运篮球的游戏。刚开始，我老是运球不到位，我很生气。爸爸看到之后，耐心地教我运球的方法，有原地运球的，也有在跑动中运球的，还有来回运球的技巧等等。听了爸爸的指导，我用爸爸的方法做了很多次，果然有用。慢慢地我掌握了这些要领，运球的速度越来越快。
这时，在旁边玩的一些小孩，也加入到我们的运球队列中，越玩越带劲，真的好玩。
天慢慢地黑了，我和爸爸也玩累了，依依不舍地离开了那块篮球地。这时室外的天气寒冷，估计有6—7 度，但我觉得我的心、我的手、我的身体是热的。
3.
我已经在新视篮球，打了有好几天了，今日主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。
首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，可是做起来却很难！因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。可是练过几次后，就认为好很多。
因为我们今日，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了！我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。
开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，可是由于它队少一人，于是教师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮！耶！进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最终，我们不敌对方输了。
想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，可是最终还是以6：7输了。
此刻我明白了，篮球是一项团体运动，仅有团结，才会胜利！
4.
我的爸爸曾经是一位非常优秀的篮球运动员，我曾经向爸爸学习打篮球。
爸爸先是教我运球，用左手右手相互运球。经过了一两天的训练，我的运球水平也变得高了起来，我心想，应该不到一个月之后，我的球技一定会厉害起来。
然后，我的爸爸教我带球转身。我的爸爸先给我做了一个示范动作，我学着爸爸的样子。第一次，我把球抱在怀里面，并向“敌人”的右手边转，但是在运球的过程中，我的球弹了出去。我有点懊恼，但是我想起了那句“失败是成功之母”，没有失败，怎么能成功。第二次训练时，我果然成功了。爸爸却说：“你要多练习才行。”不久，我就能轻轻松松地完成这个动作了。爸爸看我进步很快，露出了满脸的笑容。
然后，爸爸又带着我学习了投篮和三步上篮。
经过几日的训练，我就一下子能把球扔进篮框了，但是我的动作并不是很标准，我一遍又一遍地看爸爸的动作，我改进了我的动作，我的动作就越来越标准。
终于，有一天，我和爸爸做对抗训练。首先，我和爸爸石头剪刀步，我赢了，我来先发球。我拿到了球，先双手运了一下球，找了一下手感，接下来，我的右手不断拍打着球，一下又一下，只听到“呯呯”的声音，那球在我手里从左手运到右手，从右手运到左手。我的身子也左晃右晃，像个不倒翁，眼睛死死盯着篮框，脚也不时左移右移，那球就像一个活蹦乱跳的小兔子一样，在地上弹来弹去，非常可爱。球打在地上的声音非常动听，那球又像被我控制了一样，在我手里玩得相当“溜”，爸爸怎么也抢不到手。
接下来，我运球跑向篮框，可我被爸爸防住了。他蹲着身子，扎着马步，缩着脖子，时不时用手挡住我的视野，我身子左摇右晃的，像狂风中的一艘帆船。既然过不去，我便直接转身投篮入框，爸爸气得鼻子都冒火了！我拿下了一分。一边的妈妈也高兴得跳了起来，并鼓起掌来。
我学会了打篮球，这是我努力的结果，是我坚持的结果，我以后要继续打好篮球！我又想到了爸爸对我无微不至的爱，爸爸看到现在的我，一定非常高兴，非常快乐！
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