洗髓功垂吊的原理:简单来说，就是通过练会阴穴，从经络到五脏，使经络运行，解毒通道畅通，因为肾主骨，骨生髓促进身体机能恢复，通过外肾运动，改变经络，洗骨髓，净化血液，提高免疫力，使百病不侵，从根本上解决精、气、神问题，通过挂重物，激活人体能量，刺激睾丸。

想必大家都知道，洗髓功垂吊怎么绑怎么吊是否正确，是练习洗髓功垂吊能否成功的最大关键。众所周知，洗髓功的主要核心之一就是垂吊。于是，洗髓功男士绑法详细教程就成了在线学习洗髓功的主要教案。因为大部分洗髓功练习者都是在网上练习的，如果洗髓功男士绑法详细讲解更详细更清晰，对练习洗髓功的学员会有很大的好处。因此，要练习洗髓功垂吊，就必须掌握真正要领的男士绑法，这样才能保证我们在练习洗髓功练习时不会受到伤害。文字无法传授洗髓功了解学习加微信：13628392174（长按复制）给你高清视频和资料，邀你进群学习交流！

由于在洗髓功垂吊中，男女在练习洗髓功垂吊过程中的生理结构不同，需要不同的物品和不同的绑法方法。男人需要的是吊布，女人需要的是内置器玉蛋。关于洗髓功垂吊这一块，具体步骤是先练出丹田之炁（自己能够明细感觉到），然后经过开筋点穴，再熟练掌握好绑法，绑在根部从1斤开始运炁垂吊。

关于男士绑法真人图与垂吊绑法教程是成功垂吊的关键之一，这也是负重不会受伤的核心。

男士借助的是吊布，女性借助的是玉蛋垂吊不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。通过垂吊将我们的阳气激发上来，提升我们睾W酮，有了气感之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身下面给大家讲述一下洗髓功的绑法：注：洗髓功垂吊有风险需谨慎，本文介绍的垂吊绑法，并不适合每一个人，

1、使用专用的绸缎布料

记住！！！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。

2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑做准备，如下图：

3、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示

4、将阴jing套进绳子，将上述活扣套进去，绑在根部；（注意：一定按照练习手册和注意事项进行练习。）如下图：

5、移动活扣直到绑带固定，如下图

6、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，（提醒：重物一定要绑紧，不然在练习途中容易受伤。）如下图：

7、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。（前期练习的重物，可以选择大瓶的矿泉水，一桶水是十斤，倒空水以后，可以自由控制重量，对于初学者来说比较方便，到20斤以后可以选择专业的器具。）

洗髓功垂吊前的准备，一定要用正确的洗髓功绑法

《洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！

达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！特别针对男性性欲减退、阳.痿.早.泄、射.精.无.力、精.液.稀.薄、精子质量差、前列腺疾病；女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等；老人常见的三高、心脑血管、糖尿病、腰膝腿疼等，效果神奇无比，独一无二！ 

此功法对常人来说简单、易练、花费的时间比较少、且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化。

洗髓功为什么能吊那么重？男性的“命根子”在正常的情况下是绝对不可能垂吊那么重的，那为什么练习洗髓功之后，能吊那么重呢？这就要从整套洗髓功法谈起了。洗髓功的开筋点穴，通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊来说，开筋点穴将男性的泌尿生殖系统中的经络打通，强健了与“命根子”相连接的经络，加强了经络的韧性。只通经络，强经络是远远不够的。“洗髓功垂吊，重在吊气而非吊重”，这句话的意思是，洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功，将重物垂吊起来，并且进行甩动。所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的。将经脉打通，强化（此乃外练体）。

洗髓功垂吊功法的好处？

根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。俗话说： “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。学习微信：yuming4112(长按复制）

洗髓功的要义在意打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果。其中“阴阳”等概念确系道家精髓。在历史上儒释道曾长期不分家，故其发源也许经脉相连，相互融合而生。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。即洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。