导读：又甜又多汁，看起来没什么营养的西瓜。但是，西瓜中其实含有有助美容与健康的成分，因为效果绝佳而被称为是“超级胺基酸”。因为这个理由，健康美丽的女性们在进行某种活动之前都会积极摄取西瓜。这回，要来介绍西瓜不为人知的美容护肤小窍门可有小妙招。

西瓜不为人知的美容护肤小窍门可有小妙招

　　“瓜胺酸”可以提升血液循环及肌肤弹力

　　西瓜中含有丰富的瓜胺酸，是一种胺基酸。瓜胺酸可以强化并且柔软血管，有促进血液循环的效果，并改善虚冷正及水肿问题。这与运动时等对体内带来的负荷的情况相同，体内产生一氧化氮，使血管扩张，体内有能有效地搬运养分及氧气。

　　在运动前摄取瓜胺酸，可以去除成为疲劳原因物质的氨，还能有效提高运动时的持久力。减少肌肉酸痛等，特别推荐给平时运动不足没什么体力的人。

　　也含有让女性们开心的美容效果

　　此外，因为构成天然保湿因子的胺基酸中有9%是瓜胺酸，所以利用西瓜摄取瓜胺酸，还可以让肌肤充满弹力及光泽。

　　可以连皮一起摄取的料理方法

　　瓜胺酸多含于葫芦科的植物中，但是与哈密瓜、苦瓜、小黄瓜相比，西瓜也是瓜胺酸含有率最高的。特别是白色皮的部分，所含有的瓜胺酸是红色果肉部分的1.2倍，所以连皮一起吃会更有效果。

　　西瓜皮汆烫后浸泡在泡菜汁里，即使是在没有食欲的时候也可以简单制作的泡菜。此外，还建议大家与西瓜果肉一起榨汁制成蔬果昔饮用。

　　说不定有许多人会惊讶于西瓜所隐藏的美容健康效果。现在这个季节可以简单入手的西瓜，大家何不赶快试试看呢?